ما سبب الشعور بالدوخة و الثقل بعد الإفطار مباشرة؟

يكون الجهاز الهضمي في حالة خمول أثناء الصيام، و عند إدخال الطعام دفعة واحدة إلى الجهاز الهضمي، فإن جزء من إمدادات الدم التي تغذي الدماغ تتحول فجأة إلى الجهاز الهضمي لكي يقوم بعمله، و هذا التحول يؤدي إلى الشعور بالدوار بسبب النقصان المفاجئ في تروية الدماغ. لذا ينصح لمنع ذلك ألا نأكل كميات كبيرة و بدفعة واحدة من الطعام وقت الإفطار.

للمزيد: تسع وأربعون نصيحة تساعد على صوم صحي/ نصائح للتغذية الصحية في رمضان/ كيف يمكن تخطي مصاعب أيام الصيام الأولى؟