تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اين يتواجد عنصري الكالسيوم والفسفور بالمواد الغذائيه؟
15 سبتمبر 2012
9184
اين يتواجد عنصري الكالسيوم والفسفور بالمواد الغذائيه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-09-15T08:08:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر اللبن ومنتجاته من أحسن المصادر الغذائية لكالسيوم (باستثناء الزبدة والقشدة).
تحتوي بعض النباتات والخضراوات نسبة كبيرة من الكالسيوم لكنها أيضاً تحتوي حامض الأكزاليك (Oxalic acid) الذي يتحد مع الكالسيوم ويكون إكسالات كالسيوم عديمة الذوبان في الماء، ويعتبر البرتقال أحسن أنواع الفاكهة من حيث محتواه من الكالسيوم.
الفوسفور:يحتوي اللبن، اللحوم، السمك، صفار البيض، البقوليات، والمكسرات كميات كبيرة من الفوسفور بحيث يمكن اعتبارها مصادر مهمة يحصل منها الجسم على احتياجاته اليومية.
3
2012-09-15T11:17:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B3%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-95842#answer-0
يعتبر اللبن ومنتجاته من أحسن المصادر الغذائية لكالسيوم (باستثناء الزبدة والقشدة).
تحتوي بعض النباتات والخضراوات نسبة كبيرة من الكالسيوم لكنها أيضاً تحتوي حامض الأكزاليك (Oxalic acid) الذي يتحد مع الكالسيوم ويكون إكسالات كالسيوم عديمة الذوبان في الماء، ويعتبر البرتقال أحسن أنواع الفاكهة من حيث محتواه من الكالسيوم.
الفوسفور:يحتوي اللبن، اللحوم، السمك، صفار البيض، البقوليات، والمكسرات كميات كبيرة من الفوسفور بحيث يمكن اعتبارها مصادر مهمة يحصل منها الجسم على احتياجاته اليومية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اين توجد الChondroblast ؟ وماهو تعريفها
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اين فحص فتحة الدوبر في اي مستشفى في اليمن
سؤال من ذكر سنة 33
في جراحة عامة
عندي بداية ناسور عصعصي والدكتور اعطاني علاج قال انه ثمة احتمال كبير بأن يزول الناسور بالعلاج بدون عملية السؤال هو...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم انى والداتى تعانى من الدوالى اين التخصص تتجاه عليه
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
اين ممكن ان يكون كيس الشعر وعمري ١٥ سنة انا خائفة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل يترسب الكالسيوم على الجدار الداخلي للاوعية الموية، ما السبب، وما العلاج؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
ما هو العلاج الطبيعى الازم لتمزق الاربطه الداخليه و ذلك بعد قضاء فتره الراحه و اخذ العلاج و عمل الاجراءات...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عندي شلل بالمعدة غثيان قيء الم حياتي جحيم ارجوا منكم مساعدتى اين اجد علاج جراحي او زرع منظم للمعدة اي...
سؤال من ذكر سنة 35
في جراحة عامة
السلام عليكم لا اعرف من اين ابتدي الصراحة وحالتي حرجه جدا لدرجة استقلت من عملي من هذا المرض الذي لا...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
لدي ورم 4 سم اسفل الجمجمه من نوع اميلوبلوستوما ..اين هو افضل مستشفى اعمل فيه العمليه علما ان الورم انتكس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3435
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4994
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
735
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين