هل ممارسة الجري في الطرق المعبدة للسيارات مضر للركبة كما يشاع ؟

icon 7 فبراير 2016
icon 2527
هل ممارسة الجري في الطرق المعبدة للسيارات مضر للركبة كما يشاع ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

غير مضر ابدا؛ المضر هو المشي في الارض الوعرة؛ صعود الادراج والقرفصاء لفترات طويلة لانها تؤدي الى حمل زائد على الركبة وخاصة عند كبار السن 0 2016-02-09 11:41:12
الدكتور محمدفاروق فؤاد الحريري
الدكتور محمدفاروق فؤاد الحريري
جراحة العظام والمفاصل
غير مضر ابدا؛ المضر هو المشي في الارض الوعرة؛ صعود الادراج والقرفصاء لفترات طويلة لانها تؤدي الى حمل زائد على الركبة وخاصة عند كبار السن

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

لدي ديسك قطني بين الخامسة والاولى وعندي استفسارات هل من الممكن عودة الديسك او تغير حجم خروجه بعد سنة من...

الديسك موجود في الوضع الطبيعي بين كل فقرة والتي تليها مما يسهل الحركة ويعمل على امتصاص الصدمات , الانزلاقات الغضروفية او الديسكات كما في حالتك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية العلاج يعتمد على ما يصاحب هذه الحالة من علامات , قد يكون الالم او الم مع تنميل او الم وتنميل وضعف في القدم , يجب عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة مركز علاج طبيعي , في معظم الحالات يمكن الاستفادة من العلاج من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضروف , في حال عدم الاستفادة من العلاج الطبيعي وعدم السيطرة على الالم بالادوية ممكن اللجوء الى جراح الاعصاب

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

ماهي اعراض قطع جزئي في الرباط الصليبي الركبة ... هل لو شخص عنده قطع جزئي بإمكانه المشي والجري ولعب كرة...

السلام عليكم الف سلامه علي حضرتك اعراض القطع فى الرباط الصليبى هى الم وتورم فى الركبة عند المجهود الشديد ولايمكن الجزم بوجود قطع الى بعد عمل اختبارات وفحوصات للركبة واخيرا اشعة الرنين المغناطيسي ومن الممكن الجرى واللعب بصورة طبيعية مع وجود قطع جزءى او ارتخاء بالرباط الصليبى

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

تم تركيب شريحه و٧ مساميرفي العضد. التئم الكسر ١٠٠٪ بعد مراجعة استشاري العظام . سؤالي انا الان عدت للمارسة رياضة...

هذا يعتمد على الوزن اذا كان الوزن كبيراً وهناك خطورة كون طبياً ان العظم اقوى من الصفيحة ووجود الصفيحة على العظم لفترات طويلة عدة سنوات يسبب ضغط على العظم فيستحسن ازالة الشريحة بعد رجوع العظم الى وضعه الطبيعي فيمكنك ممارسة رفع الاثقال.

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

أعاني من الديسك سؤالي عن وضعيات الجلوس في البيت هل الجلوس أفضل أم الاستلقاء على الظهر وهل الجلوس في السيارة...

وضعيات الجلوس في حالات الديسك يكون المريض مستلقي على ظهره مع وجود وسادات تحت الركبتين حتى تكون مثنية بدرجة 30 درجة مع الملاحظة ان الجلوس لفترات طويلة ليس جيدا وانما يستحسن تقوية العضلات اما الجلوس في السيارة لمسافات طويلة فهو يضر باسفل العمود الفقري وبالاخص اذا كان هناك مشكلة مثل الديسك.

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم , حصلي كسر في عظمة الترقوة من جراء وقوع علي الكتف وذلك من خلال ثللاثة اسابيع وعندما ذهبت...

هذا الكلام صحيح. لكن إذا كان الكسر متحرك من مكانه لمسافة كبيره أو يؤثر على الأعصاب والدوره الدموية عندها يمكن اللجوء للجراحه والتثبيت. ... تحياتي لك وتمنياتي بالشفاء

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

امارس رياضة الجري منذ سنتين و قد اصبحت مفاصل الحوض تؤلمني بعد الجري ثم تهدؤ بعد ايام فهل يجب علي...

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب .وبخصوص الجرى وممارسة الرياضه فإن هذا الأمر جيد جدا لكن يجب ان يكون هناك إشراف طبى. تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً