تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد قوة عضلات الساق والفخذ علما ان مركب بلاتين شهور وما اقدر اوقف
8 أغسطس 2015
1897
كيف ازيد قوة عضلات الساق والفخذ علما ان مركب بلاتين منذ 4شهور وما اقدر اوقف على رجلي المصابه وحدها اريد تمارين تزيد قوة عضلات الساق والفخذ
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اكثر من السباحة و المشي دون جري.افعل ذلك تتدريجا تصاعديا
1
2015-08-09 02:04:13
![الدكتور سفيان الزغل]()
الدكتور سفيان الزغل
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86-503779
الدكتور سفيان الزغل
جراحة العظام والمفاصل
اكثر من السباحة و المشي دون جري.افعل ذلك تتدريجا تصاعديا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
العمر : 15 الوزن : 54 الطول : 162 ذكر اعاني من الم في مفصل الحوص و عظمة الفخد بجانب...
كل عام وانتم بخير , اكون سعيدا جدا عندما يتم طرح السؤال من الاعمار الشابة بطريقة ذكية ومعبرة.
في حالتك من الواضح ان هناك مبالغة في التمرين واما رياضة متقطعة دون احماء وخاصة في العضلات الضامة والتي يظهر المها بسبب اطالة العضلة او ما يسمى بتمرين الفسخ , هذا التمرين قد يؤدي الى تمزق جزئي ينتج عنه التهاب في اوتار العضلات , ينصح بالراحة والاستفادة من العلاج الطبيعي , من الضروري تقوية عضلات الفخذ لحماية الركبة . في حال استمر الالم بعد الراحة ينصح مراجعة جراح عظام وقد تحتاج صورة رنين مغناطيسي لمفصل الفخذ
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
مكسور كسر مضاعف قبل 4شهور وتم فك الجبس قبل شهر ولا اقدر على المشي بعد (تم تركيب بلاتين وعظمة الساق...
يفضل مراجعة اخصائي علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
دكتور انا الان اعمل علاج طبيعي لتقوية الوتر مشدود ورجلي منتفخه ولاتنحني الا ببطء إلى الإمام والخلف وذلك بسبب انقطاع...
هذه الحالة تستدعي مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم.. انا مركب جهاز Ilizarove لاطالة العظام واستمر معاي مايقارب 6 اشهر وعندما قمت بإزالة الجهاز اصبح لدي ضعف...
يجب اجراء علاج طبيعي مكثفز
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
لماذا ارى ركبتي على جنب ؟ سويت عمليه اسياخ قبل شهرين واسبوع فى الفخذ والان على علاج طبيعى مفصل الركبه...
مرحبا بكم
إبداء الرأي فى حالتك لايمكن بدون مراجعة الإشاعات التي أجريت لك وكذلك الكشف السريري الدقيق .
تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل.
واسعدنى تواصلكم
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
متى يتوقف الالم ما بعد عمليه تركيب براغي واسياخ في مفصل وكاحل القدم مع العلم ان الالم قوي جدا جدا...
الالم يستمر حوالي 10 ايام..
الالبان.. البروتينات
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
رجلي اليمنى ليست على استقامة هل أستطيع أنا أعمل عملية؟
لا يمكن الحكم عن غيب، راجع اختصاصي عظام لتقييم الموضوع سريرياً وإجراء اللازم.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من تقوس الساق الى الداخل حيث تكون الركبتان متباعدتان الساق اليمين درجة التقوس 10 و الساق اليسار 15 هل...
مرحبا بكم
هذه الدرجه من الانحراف تحتاج إلى تصليح جراحى للتقوس. وإن شاء الله النتائج جيده اذا أجريت في مركز طبى محترم.
تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل.
واسعدنى تواصلكم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم .. حضرتك انا عندي اسفل ظهري الم في العظمتين اللتان توجدان حول اسفل العمود الفقري ولا اعرف ما...
هنالك اسباب كثيرة لالم الظهر منها الشد العضلي الجهد على الاربطة الانزلاق الغضروفي الالتهابات المختلفة زحف الفقرات خلل في الاربطة هشاشة العظم وهكذا عموما تحتاج الى فحص سريري لمعرفة السبب وممكن اشعة للفقرات القطنية والعجزية وعند معرفة السبب ممكن اخذ العلاج المناسب للحالة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عند تقوس في الأقدام وأعاني من ألآم في الكاحل والكعب وحيانا يمتد الى الرجل كلها ونصحت بعملية أرخاء عظلة باطن...
هذه العملية بسيطة و لكن لكل عملية توجد مضاعفات محتملة مثل الألتهاب الجرثومي و ليس هناك عملية مضمونة 100%
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره