بعد 3اشهر من كسر مضاعف في الساق وتركيب بلاتين تم ازالة الجبس يوم امس فكيف اعالج رجلي علاج طبيعي في المنزل خاصة مفصل القدم وعظام القدم ارجو المساعدة وشكرا

السلم عليكم اولا يجب التاكد من التئام الكسر تعتبر عملية إعادة التأهيل مسألة حيوية للعودة إلى الوضع الطبيعي لتقوية المفاصل والعضلات • نظرا لطول مدة التثبيت بالجبس فان حدوث الضمور العضلي وعدم نشاط العضلات أمر محتمل. يشمل البرنامج الحركات العلاجية الحرة النشيطة 1- حركات علاجية لزيادة المجال الحركي المفصلي للمفاصل التي تثبت . 2- حركات علاجية لتنشيط العضلات و الدورة الدموية والليمفاوية وتنبيه الأعصاب . 3- حركات رفع القدرة الجسمية عند المصاب . 4- حركات علاجية لتقوية العضلات . 5- حركات علاجية لزيادة تهوية الرئتين والسعة التنفسية ا.د./ بهاء على قرنه استاذ جراحة العظام القاهرة

مكسور كسر مضاعف قبل 4شهور وتم فك الجبس قبل شهر ولا اقدر على المشي بعد (تم تركيب بلاتين وعظمة الساق الصغرى لم تشفى) اريد تمارين لتقوية عضلة الساق والفخذ وذلك بسبب ضمورها وشكر

يفضل مراجعة اخصائي علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

جراحة العظام

مركب بلاتين قبل شهور في الساق اعالج نفسي علاج طبيعي وارجع امشي طبيعي م

Q: كيف ازيد قوة عضلات الساق والفخذ علما ان مركب بلاتين منذ 4شهور وما اقدر اوقف على رجلي المصابه وحدها اريد تمارين تزيد قوة عضلات الساق والفخذ

اكثر من السباحة و المشي دون جري.افعل ذلك تتدريجا تصاعديا

Q: عندي انزلاق في الفقرات 4و5 وراجعت مستشفيات كثيرة ولم يروا حاجة للجراحة ولكن علاج طبيعي وتغييرنمط الحياة اريد برنامج صحي لتغير نمط الحياة

مرحبا بكم عليك بسؤال أخصائي العلاج الطبيعي المشرف عليك لتوجيه إرشادات لتعديل نمط الحياة خاصة طريقة الحركه والجلوس والتمارين الرياضيه اللازمه كذلك الوزن المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم