ماهى فوائد شرب الماء القلوى و استعمالات الماء الحمضى من جهاز تايين الماء amwater actify . http//leadertu.myamwellness.com مع الشكر
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهإن تراكم الدهون في منطقة البطن قد يعود لأسباب جينية، سوء التغذية مثل تناول الأطعمة السكرية والحلويات، شرب الكحول، عدم ممارسة التمارين الرياضية، القلق والتوتر، عدم الحصول على قسط كاف من النوم، والتدخين. ويمكنك التخلص من الدهون في منطقة البطن عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات والسكريات والأطعمة الدهنية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- التعرض للشمس لتحسين عملية الأيض.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- الإقلاع عن التدخين وتناول الكحول.
للمزيد: تمارين حرق دهون الجسم / تمارين حرق دهون البطن/ هل رجيم حرق الدهون بالدهون فعال؟ / أهمية الرياضة أثناء اتباع الحميات الغذائية
المرجع: How do you lose belly fat?
أجاب عن السؤال
طاقم الطبيآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية سجى المدارمهنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكقاعده احس بخمول تعب وانام كثير وبعد كل آكله لازم اتعب وانام على طول كذا فا فكرت بسنتروم ولكن مادري يناسبني ولا وانا عندي التهاب معدة
أجاب عن السؤال
د. محمد خيريعندي نحف وزني ٣٨ وطولي ١٥٣ و ٢٥ وما سبب انسداد الشهيه وتساقط الشعر الشديد
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيعندي اشتباه قلة هرمون التستوستيرون بفحص قريب ايش فيه اكلات ترفع الهرمون طبيعيا
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيانا طالب و اريد تناول مكمل الاوميغا ٣ لتعزيز الذاكرة ني فعل ذلك دون استشارة طبيب للعلم انا ليس لدي مشاكل طبية و جل ما في الامر اني اريده لتحسين الذاكرة و لكنني لم استشر طبيبا فهل في ذلك ضرر مثلا ني تناول جرعة واحدة او اثنتين يوميا كمية قليلة دون استشارة طبيب
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام علي ...هل استخدم حبوب الخميره مع حبوب الزنك في ضرر الحمد لله لا اعاني من اي امراض
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية