كان عندي دهون الثلاثية 2,14 قمت بالابتعاد عن السكريات واللحوم لمدة شهر ونصف عاد الى طبيعي لمستوى 0,92 وسؤالي هل اذا رجعت اكل اللحوم والسكريات بدون اسراف يرجع المرض ام واريد أيضا زيادة الوزن لأن بعد الرجيم نقص وزني وشكرا

الدهون الثلاثيه لها علاقه بنوع التغذيه يعني الإكثار من الدهون الحيوانيه المصدر و ايضا لها أسباب وراثيه اذا عالجتها و نظمت تغذيتك بحيث لا تعطي فرصه لارتفاعها مره اخري لن تعود

انا ما احب السكريات واكلها قليل جداً بس من حوالي شهر صرت اذا اكلت او شربت اي شي ولو فيه نسبة سكر قليلة جداً اتذوق السكر بشكل كبير ومزعج لدرجة تجيب لي الغثيان ويجيني خمول من السكريات

لا بد من التقييم بشكل صحيح و كامل ليكون التشخيص صحيح . ينصح بتجربة تناولها مع دهون و بروتين و مراقبة تجاوب الجسم و الاعراض . ينصح بعمل فحوصات ب١٢ و زنك و سكر صيام و السكر التراكمي و تحمل السكر .

سؤال من ذكر 21 سنة

تغذية

بدايات ومقدمات السكر

Q: انا سويت رجيم كان وزني 113 وسويت رياضه وبعدها باسبوع اشوف الوزن طلع 117

زيادة 4 كيلو في أسبوع الأغلب أن معظمها تجمع سوائل و الحل ببساطة زيادة تناول السوائل خصوصا الماء .

Q: كيف يمكنني ان اعرف هل وزني الزايد بسبب السكريات ام النشويات ام غير ذالك

السكريا هى نفسها النشويات الزيادة فى الوزن تحدث عندما تتناول سعرات حرارية (فى الأكل و الشراب) أكثر من السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم لأداء الأنشطة اليومية و الحفاظ على الجسم صحيحيا

تم إنشاؤها في 28 يناير 2023

تم تعديله في 29 يناير 2023

852

Hb_a1c كان 5.95 RBS كان 117 صائم...ونصحني الدكتور بالامتناع عن السكريات ولكنني لم امتنع بشكل كامل بل قمت بالتخفيف من السكريات والمرة الثانيه HB_a1c كان 5.50 و RBS كان 122 لست صائم والبول قبل النوم متفاوت ايام يكون من2 الى3 واحيان لاشي هل انا مريض سكر وعليا ان التزم بحمية ام ماذا ؟؟