تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن ان اطول ………
9 يونيو 2023
310
عمري ١٨ و٦ اسهر طولي ١٧١-١٧٢ طول امي وابي ١٦٥ هل يمكن ان اطول قليلًا لاصل الى ١٧٥ علمًا انني لم اطول الا عدة cm من عمر ١٥ عامًا
2
19 يونيو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس من الممكن التحكم الكامل في طول الجسم ونموه بعد سن البلوغ. ولكن، يمكن تحسين فرصة النمو الطبيعي للجسم من خلال تناول غذاء صحي وتمارين الرياضة بانتظام. قد يساعد قلة النوم على إبطاء النمو، لذلك يجب الحرص على النوم الكافي والمناسب لعمرك. يرجى متابعة نموك بصفة منتظمة من قبل الطبيب والاستشارة معه لأي نصيحة إضافية.
0
2023-06-19 10:10:37
![د. emi spice27 yahoocom]()
د. emi spice27 yahoocom
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-1713224
د. emi spice27 yahoocom
طب عام
ليس من الممكن التحكم الكامل في طول الجسم ونموه بعد سن البلوغ. ولكن، يمكن تحسين فرصة النمو الطبيعي للجسم من خلال تناول غذاء صحي وتمارين الرياضة بانتظام. قد يساعد قلة النوم على إبطاء النمو، لذلك يجب الحرص على النوم الكافي والمناسب لعمرك. يرجى متابعة نموك بصفة منتظمة من قبل الطبيب والاستشارة معه لأي نصيحة إضافية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يثبت الطول ويتوقف عن الزيادة تقريبا عند عمر ١٨ سنه ولكن ممارسة التمارين الرياضة تؤدي الى استطالة العضلات لتبدوا اطول ظاهريا
0
2023-06-19 10:10:30
![د. emi spice27 yahoocom]()
د. emi spice27 yahoocom
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-1713224
د. emi spice27 yahoocom
طب عام
يثبت الطول ويتوقف عن الزيادة تقريبا عند عمر ١٨ سنه ولكن ممارسة التمارين الرياضة تؤدي الى استطالة العضلات لتبدوا اطول ظاهريا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 17
في تغذية
السلام عليكم طول ابي 187 وامي 162عمري 15 وطولي 161.5 لم يزداد منذ 8اشهر وتغذيتي جيدة ونوم جيد كم من...
اكيد بإذن الله مازال أمامك وقت طولك يزيد فية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
قصر الطول .. انا بالعمر 17 و طولي 153 و وزني 44 ، اما ابي طوله 182 و امي 165...
يتوقف الطول في الفتيات عند سن ٢١ عام و يجب عمل نظام غذائي متكامل من جميع العناصر الغذائية يمكن عمل تحاليل للتاكد من عدم وجود اي مشكله مرضيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة طولي١٦١سنتيميتر وعمري ١٤ وبعد شهر ونص سأصبح ١٥ سنة طول امي وابي متقاربين طول امي ١٦٨ وابي قد...
١٨ سنه يتوقف الطول صعب التنبؤ بالطول اللي راح يكون
سؤال من ذكر سنة 17
في تغذية
دكتور اعاني من قصر قامه عائلتي قصيره ايضا وطولي 155 عمري 15 وتبقى ثلاث اشهر وادخل 16 هل يمكن ان...
هناك عدة عوامل تؤثر على الطول اهمها العامل الوراثي او الجيني ولكن ايضا التغذية السليمه من تناول غذاء متوازن مع تقليل نسبة النشويات وزيادة البروتين مثل البيض، الحليب ومشتقاته، اللحوم والحصول على عدد ساعات نوم كافيه بالاضافة لاحد اشكال الصيام المتقطع وممارسة التمارين الرياضة تؤدي الى زياده افراز هرمونات النمو ولكن التأثير الاكبر يعود للعامل الوراثي لذا يمكن مراجعة الطبيب واستشارته اذا كان بالامكان اخذ Growth hormones ام لا وكم مقدار الزياده في الطول التي يمكن تحقيقها
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 17 وباقي 6 أشهر يصبح عمري 18 عام وطولي 163 هل من الممكن أن اطول أكثر...
عزيزتي لماذا تبحثين عن زياده في الطول هل تعاني من وزن زائد تحاولي تغطيته بالطول ام هناك سبب آخر. لكن انتي ضمن المعدل الطبيعي ل جيلك
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا بنت عمري ١٨ سنه و عشرة اشهر طولي ١٥٠ وطولي امي ١٥٤ وطول ابي ١٦٦ وانا بصراحه نومي غير...
لايوجد علاج وعلميا لن يزيد طولك . ولكن لاندري مايخبئه القدر لك
سؤال من ذكر سنة 18
في تغذية
انا طولي الان 166 وعمري 16 مع العلم اني بلغت وعمري 14 و 8 شهور وكان طولي قبل سنة 156...
حسب طول والديك
طولك يتراوح بين 165 الى 175
الطول يتوقف عند عمر ١٦ - ١٨ سنه
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
انا شاب عمري الان 18سنة اعاني من مشكلة قصر القامة طولي الان 156سم فقط انا اصغر فرد في عائلتي من...
هناك امكانيه زياده الطول بعد سن البلوغ من ٥ الى٢٠سم. عليك ممارسة الرياضة وخاصة تمارين التمدد.
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
انا شاب عمري ١٧ الا شهرين وطولي حوالي ١٧٨ وطول والدي تقريبا بين ١٧٩ وال ١٨٠ وطول والدتي تقريبا ١٦٩...
عليك بممارسة الرياضه و خاصة تمارين التمدد وعليك بالأكل الصحي. يمكن زيادة الطول بعد البلوغ من 5 الى10سم.
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
انا شاب طولي 170 و عمري 18 هل يمكن ان يزداد طولي اكثر من ذلك مع العلم أن طول والدي...
يتواصل زيادة الطول الى عمر ال21. ممارسه الرياضه والاكل الصحي يساهم في زيادة الوزن.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1767
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره