تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وطولي وزني ان يزيد طولي الا سم خلال السنتين القادمة وبماذا تنصحوني من
13 مايو 2018
1440
عمري 16 سنه وطولي 156 وزني 68 هل يمكن ان يزيد طولي الا 165 سم خلال السنتين القادمة وبماذا تنصحوني من ادوية وتغذية والخ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-05-13T15:24:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بني ما زلت في مرحلة النمو فلا تستعجل على رزقك كما يقال . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي يشتمل على جميع المجموعات الغذائية بما في ذلك تناول ٣ أكواب لبن أو حليب خالي أو قليل الدسم يوميا و التقليل من أو تجنب الأغذية ذات القيمة الغذائية المتدنية كالوجبات السريعة و البطاطس المقلية و الشيبس و الشوكولاتة و الحلويات و العصائر و المشروبات الغازية .
2
2018-05-14T20:33:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%B3%D9%85-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A9-1150820#answer-0
بني ما زلت في مرحلة النمو فلا تستعجل على رزقك كما يقال . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي يشتمل على جميع المجموعات الغذائية بما في ذلك تناول ٣ أكواب لبن أو حليب خالي أو قليل الدسم يوميا و التقليل من أو تجنب الأغذية ذات القيمة الغذائية المتدنية كالوجبات السريعة و البطاطس المقلية و الشيبس و الشوكولاتة و الحلويات و العصائر و المشروبات الغازية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ١٩ سنه وزني45 وطولي 165 اريد ان يزداد وزني..بماذا تنصحوني وشكرا
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
انا عمري 14 سنه طولي 165 سم وزني 65كغ اريد انقاص وزني فانا صغيره لا اريد ان اكون سمينه
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
عمري 16 سنه و وزني51 وطولي 157 هل يمكن زياده طولي امي طوله 163وابي طوله172 هل من الممكن زياده طولي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا سني 19 سنه طولي 156 سم وزني 55كجم هل هذا الطول مناسب لسني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 52 كيلو .. وطولي 165 سم وزني لا يزيد .. ماذا افعل لزياده وزني ما العلم انني اكل كويس...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن أن يزيد طولي وأنا أنثى عمري 30 سنة، طولي 156 سم ووزني 74 كجم؟ هل صحيح أنه يوجد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 16 وزني 68 طولي 149 اعاني من سمنه هل هي مفرطه جداً ؟ كم يجب ان يكون وزني كيف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابي شىء يزيد الوزن وزني 49 وطولي 156
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا وزني 54kg و طولي 165 عمري 16 هل هذا جيد أرجو الرد
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
عمري 20، وزني 68، طولي 184 ،أتناول الطعام كثيرا، ولا يزيد وزني ،ما هو الحل؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
16861
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين