سؤال من أنثى سنة

تغذية

وزني طولي او عموي مشكلتي ف الجوانب والبطن ازاي اقدر اخس واعمل جسم متنا

icon تم إنشاؤها في 11 سبتمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1005
وزني 69 طولي 168 او 170 عموي 19 سنة مشكلتي ف الجوانب والبطن.. ازاي اقدر اخس واعمل جسم متناسق ومثالي ف مدة قصيرة؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

إلعبي رياضـة هوائــية متل الركض والسباحـــة بالإضافه الى تمارين رفع الأثقال ولكن بالمقدار الذي تستطيعين عليـه 1 2017-09-12T08:08:50+00:00 2017-09-12T08:08:50+00:00
إلعبي رياضـة هوائــية متل الركض والسباحـــة بالإضافه الى تمارين رفع الأثقال ولكن بالمقدار الذي تستطيعين عليـه اقرأ المزيد
إلعبي رياضـة هوائــية متل الركض والسباحـــة بالإضافه الى تمارين رفع الأثقال ولكن بالمقدار الذي تستطيعين عليـه

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تسوس الاسنان عند طفلك: كوني دواءه .لا تتسببي بدائه مقالات طبية
فوائد تشجيع الرياضة للصحة النفسية أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص