تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يوجد نظام رجيم مناسب لوزن كيلوا وطول س
11 مارس 2015
2476
هل يوجد نظام رجيم مناسب لوزن 110 كيلوا وطول 171س
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-11T21:26:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرجيم الصحيح هو الذي يراعي الاختلافات الشخصية بين الافراد واحتياجاتهم لذا يفضل مراجعة اخصائي تغذية، بشكل عام تناول ٥-٦ وجبات يوميا،قلل من الدهون، تناول مصادر الالياف ومارس الرياضة كالمشي لمدة ساعة ٥ مراي اسبوعيا على الاقل
1
2015-03-12T10:12:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-110-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84-171%D8%B3-374358#answer-0
الرجيم الصحيح هو الذي يراعي الاختلافات الشخصية بين الافراد واحتياجاتهم لذا يفضل مراجعة اخصائي تغذية، بشكل عام تناول ٥-٦ وجبات... اقرأ المزيد
الرجيم الصحيح هو الذي يراعي الاختلافات الشخصية بين الافراد واحتياجاتهم لذا يفضل مراجعة اخصائي تغذية، بشكل عام تناول ٥-٦ وجبات يوميا،قلل من الدهون، تناول مصادر الالياف ومارس الرياضة كالمشي لمدة ساعة ٥ مراي اسبوعيا على الاقل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج رجيم أو نظام غذائي لإخفاض وزني لأن وزني ٨٥ كيلو وطولي ١٦٤ سم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 58.8 وطولي 158 ممكن ريجيم صحي ومناسب لانزل من 4-6 كيلو علما ان عمري 15 عاما والوزن المثالي حسب...
سؤال من أنثى سنة 45
في تغذية
ماهو أفضل نظام غذائي للتخسيس مع العلم بأن الوزن هو 85 كجم والطول 1.60متر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اريد نظام غذائي صحي يعطي وزن مثالي مع ان وزني 36 وطولي 3م وعمري 17
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 169 ووزني 50 كيلو هل يجب اتباع نظام غدائي لزيادة الوزن ام فقدانه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 168 سم و وزني 67 كيلو أريد نظام غذائي لتخفيف وزني
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
طفله بعمر ١٣ سنه طولي ١٦٠ ووزني ٧٠ وماهو انسب نظام لي ؟ هل الكيتو مناسب ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا يبلغ وزني 55 175 ليس متناسق مع الطول اريد جدول غذائي لزيادة الوزن وشكرآ
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
أريد نظام غذائي ل انقاص وزني 15 كيلو ولو على مدى طويل عمري 18 وزني 72 طولي 177
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
زيادة في الوزن اريد نظام غذائي امشي عليه وزني 75 وطولي 154 سم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين