تسجيل دخول 
...هل يوجد حبوب لنقاص الوزن وحرق الدهون؟
1 مارس 2016
1177
هل يوجد حبوب لنقاص الوزن وحرق الدهون؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انا انصحك باتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، و مرافقتها بالرياضة اليومية، او المشي لمدة ساعة.
0
2016-03-02 12:29:58
![أخصائية تغذية جيهان زروق]()
أخصائية تغذية جيهان زروق
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%84%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-703786
أخصائية تغذية جيهان زروق
تغذية
انا انصحك باتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، و مرافقتها بالرياضة اليومية، او المشي لمدة ساعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد حبوب لي حرق الدهون وانزل الوزن؟
من الافضل اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
هل الزنجبيل يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون
نعم , يزيد من عمليات الايض بالجسم
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
اريد نصائحكم باستخدام دواء او منتج يزيد من حرق الدهون بلجسم ويعمل على انقاص الوزن
هناك دواء ساكسيندا ابرة يومية تحت الجلد مفيد لإنقاص الوزن مع الحمية والمشي ولكن يجب أولا معرفة العمر والوزن وإجراء عدة تحاليل CBC TSH FT4 FBS Cr Urea AST ALT
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
عمري 20 وزني 109 طولي 178 وفيني سمنة زائده واربد حبوب تساعد في حرق الدهون وما افضل علاج او علاج...
افضل طريقة للتنحيف هي اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة مثل تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدمي زيت الزيتون للسلطة وعصير الليمون بدلا من الملح
ويمكنك استخدام حبوب جلوكوفاج حبة واحدة يوميا لافضل نتائج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتخلص من الارداف ؟ وهل يوجد حبوب للتخسيس بديل الرجيم؟
الحبوب عادة لها أضرار جانبية وتأثيرها مؤقت في نزول الوزن، اتبعي نظام غذائي قليل الدهون والسكريات ومارسي الرياضة بانتظام وخصصي تمارين لهذه المنطقة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
افضل حبوب لتنزيل الدهون والوزن الزائد
لا يوجد على سطح الكرة الأرضــــية كاملا أي حبوب تساعد على تنزيل الدهون !!!!!
الدهون حرق عن طريقين لا ثالث لهما :
1- تناول كمية سعرات أقل من الذي يحتاجة جسمي
2 -ممارسة النشاط الرياضي بأي نوع .
سؤال من أنثى سنة 43
في تغذية
ممكن تنصحوني حبوب لتخسيس الوزن او تقليل الشهية او حارقة الدهون ؟ وزني 84 و اعاني من خمول الغدة ودي...
انصحك بالابتعاد عن الادوية الخاصة بالتخسيس وجعلها خط الدفاع الاخير والاتجاه الى النظام الغذائي السليم المناسب لجسمك وممارسة الرياضة بانتظام ايضا الالتززام بالهرموون الصناعي المووصوف من الطبيب الخاص بك حسب تعليماته
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل من الممكن تخسيس الكرش بدون انقاص لوزن الجسم وكيف
افضل طريقة لذلك بممارسة الرياضة وخاصة تمارين البطن والارداف
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الدواء Lipitor 20mg يساعد في انقاص الوزن ام انه مجرد علاج لانقاص الكوليسترول في الدم ؟
lipitor هو دواء يستخدم لعلاج الكوليسترول في الدم ولا يساعد في انقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم ابي ريجيم برمضان يساعد ع انقاص الوزن الى ٢٠ او اكثر والتخلص من الدهون ومناسب للسكري ..
لايوجد طريقة لتنزيل 20 كغ، وفي الواقع لا يجب فقدان أكثر من ٤ كيلو في الشهر الواحد. ومن الجدير بالكر أن فقدان ٢٠ كيلو في الشهر يضر صحتك و بذلك لن تحصل على وزن ثابت.
لتطبيق افضل رجيم في رمضان، يجب الحصول على نموذج غذائي لتخفيف الوزن في شهر رمضان المبارك تحت إشراف أخصائي التغذية. كما يمكن خسارة الوزن في رمضان عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-60 دقيقة قبل ساعة من الإفطار أو بعد 2-3 ساعات من الإفطار.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض وحبوب الإفطار والأطعمة الجاهزة والاستيعاض عنها بمنتجات الحبوب الكاملة مثل الكينوا، والشوفان، والأرز البني، والشعير.
- استخدام سعرات حرارية أكثر مما تأكله، إما عن طريق تقليل استهلاك السعرات الحرارية أو زيادة نشاطك البدني اليومي.
- تجنب الصودا والعصائر ومشروبات الطاقة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.
- شرب كمية كافية من المياه يساعدك على الشعور بالشبع، وزيادة الأيض بشكل مؤقت لخفض استهلاك السعرات الحرارية وزيادة فقدان الوزن.
- تناول الطعام ببطء يمكن أن يقلل من كمية الطعام ويحسن من الشعور بالامتلاء لتعزيز فقدان الوزن.
- تناول الألياف بكثرة.
- تناول أطعمة غنية بالبروتينات مثل البيض، والدجاج، والبقوليات.
- الحصول على كمية كافية من النوم في الليل حوالي 7-8 ساعات.
- تناول الخضروات والفواكه.
للمزيد: نصائح لتخفيف الوزن في شهر رمضان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره