متى يفضل شرب شاي البابونج

بشكل عام، لا يوجد ما يشير إلى أن شرب البابونج على الريق مضر للصحة، ولكن بشكل عام في حال شعرت بمشكلة عند شرب البابونج على الريق، مثل ارتجاع المريء أو حموضة المعدة فتجنب شرب البابونج على الريق.

يمكن شرب شاي البابونج في أي وقت من اليوم، ولكن هناك بعض الأوقات التي قد تكون أكثر فائدة من غيرها، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج قبل النوم على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. كما يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج بعد الوجبات على الهضم.

فيما يلي بعض الأوقات التي قد تكون أكثر فائدة لشرب شاي البابونج:

• قبل النوم: يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
• بعد الوجبات: يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج على الهضم.
• عند الشعور بالتوتر أو القلق: يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.
• عند الشعور باضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج على تخفيف أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، والغثيان، والانتفاخ.

للمزيد:

• فوائد البابونج للبشرة
• فوائد البابونج للشعر وطرق الاستفادة منها