icon 1 إجابة

هل تقليل المياة يفيد فى تقليل الشعور بالجوع ويفيد فى التخسيس

2011-04-12

إجابات الأطباء على السؤال

على العكس تماماً، فالماء يقلل الشعور بالجوع، ويساعد في التخسيس. 2 2011-04-12 09:16:56
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 12 أبريل 2011
على العكس تماماً، فالماء يقلل الشعور بالجوع، ويساعد في التخسيس.
تاريخ الإجابة: 12 أبريل 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

الشعور بالجوع الدائم وشهية مفرطة

ببساطة تناول كوب ماء كل ساعة من الاستيقاظ الى النوم - تجنب الحلويات و السكاكر و توابعها كالكيك و الشوكولاتة - ابدأ وجبتك دائما بالسلطة و في حال الشعور بالجوع تناول الخضروات الطازجة كالطماطم و الجزر و الخيار و الفليفلة ... الخ - في حال الشعور بالجوع تناول كوب ماء و أشغل نفسك بأي شيء مناسب و مفيد لمدة ربع الى ثلث ساعة و بعد هذه الفترة ستشعر بزوال هذا الشعور و تكرار ذلك حسب الحاجة ( كالاتصال بقريب او صديق او غسل السيارة او استخدام الهاتف بما هو مفيد ........ الخ ) .
see-answer-arrow

هل عدم الاكل لفتره طويله او الشعور بالجوع ينقص الوزن

من الطبيعي ان ذلك سيؤدي لنزول الوزن لان الجسم سيضطر لاستخدام الدهون المخزنة فيه كمصدر للطاقة لكن ذلك ضار جدا وخطر على الصحة حيث سينزل مستوى العناصر والمعادن الضرورية للقيام بالعمليات الحيوية بسبب عدم تعويضها من الغذاء مما قد يؤدي الى مشاكل صحية وبعض الامراض لا قدر الله كما ان هذا النزول سيكون مؤقت حيث سيعود جسمك لاكتساب الوزن بشكل سريع بعد التوقف عن هذه الحمية الضارة
see-answer-arrow

الشعور دائما بالجوع ما السبب بالرغم من قله وزني

هناك العديد من الاسباب التي قد تؤدي الى الشعور بالجوع منها : الجفاف (عدم شرب احتياجك من الماء) , الاهمال في وجبة الإفطار ، الجفاف ، تناول سعرات حرارية بلا فائدة (التركيز على الاغذية الغنية بالالياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضار تعطي شعور بالشبع لمدة طويلة, كما أن الاغذية البروتنية مثل اللحوم والبيض ايضا تعطي شعور بالشبع لمدة اطول) ، قلة النوم ،او ربما هناك سبب عضوي مثل السكري او مشاكل في الغدة الدرقية لذا يجب استشارة طبيب لمعرفة سبب هذا الشعور المستمر بالجوع
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
مشروبات للتخسيس
تغذية مشروبات للتخسيس 18 أبريل 2021
تغذية
فوائد الكاكاو للتخسيس
تغذية فوائد الكاكاو للتخسيس 25 ديسمبر 2020
تغذية
فوائد الفشار للتخسيس
تغذية فوائد الفشار للتخسيس 10 أكتوبر 2020
أمراض الجهاز الهضمي
هل الإحساس بالجوع له علاقة بالتوتر؟
أمراض الجهاز الهضمي هل الإحساس بالجوع له علاقة بالتوتر؟ 3 أغسطس 2020
أمراض باطنية
بالون المعده بالمنظار و التخسيس
أمراض باطنية بالون المعده بالمنظار و التخسيس 28 أكتوبر 2015
تغذية
أطعمة تزيد الشعور بالجوع
تغذية أطعمة تزيد الشعور بالجوع 2 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.