هل ترايكتين مضر ويسبب تجميع مياه تحت الجلد

Q: نظام غذائي لزيادة الوزن لو سمحتم

نظام تناول وجبات كل 3 ساعات . تضمين البروتين في كل وجبة.

Q: سلام عليكم انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من النحافة الزائدة واريد طريقة لزيادة الوزن مضمونة او نظام غذائي وشكرا ارجو الاجابة

يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كخمول الغدة الدرقية أو الأنيميا أو مشاكل في الجهاز الهضمي، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية

Q: اتمنى ان تعطوني نظام غذائي لزيادة الوزن

لزيادة الوزن بشكل صحي يجب تناول كمية كافية من مجموعات الغذاء الخمسة يومياً ( النشويات والحبوب، الفاكهة، الخضار، اللحوم والبيض والبقول، الحليب ومنتجاته) وبين الوجبات يتصح بتناول أغذية عالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعة والدبس والقشطة، ويفضل عمل رياضة معتدلة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لكسب بعد العضلات ولتحسين الشهية.

Q: رجاء انا نحيفة و بدي نظام غذائي لزيادة الوزن .و شكرا

النحافة أسباب عديدة و حتى تتحقق النصيحة المناسبة لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

Q: انا اتبع نظام غذائي لزيادة الوزن ما نوع الرياضه المناسبة معي؟

أي نوع رياضة يمكنك ممارستها، ويمكن البدء في تمارين التحمل بالتدريج لكسب بعض العضل.

Q: زوجتي تعاني من نقص في الوزن ماذا،تفعل لزيادة الوزن , هل تحتاج نظام غذائي معين ؟

اولا يجب معرفة السبب في ضعف الجسم. لذلك انصحك بعمل فحوصات للغدة الرقيةوفحوصات دم

Q: السلام عليكم ارجو اخباري عن نظام غذائي لزيادة الوزن علماً اني نباتية فما الطعام المتكامل الذي علي تناوله؟؟ جزيتم خيرا

يمكنك تناول الحبوب المدعمة الغنية ب B12 وفيتامين د كونك نباتية وان كنتي لا تتناولين الحليب ومشتقاته عليك باخذ البديل من الحبوب الكالسيوم بعد استشارة الطبيب او تناول الخضار الورقية الخضراء الغنية بالكالسيوم اما بالنسبة للحديد يمكنك تناول المصادر الغنية بفيتامين سي ليساعد على امتصاص الحديد الموجود في بعض الاغذية مثل العدس والسبانخ والملوخية يمكنك عصر الليمون عليهم او عمل كوكتيل عصير الفراولة مع السبانخ اما بالنسبة للاحماض الدهنية مثل اوميغا 3 ان كنتي تمتنعين عن تناول الاسماك يمكنك اخذ البديل بتناول المكسرات الغنية بلاوميغا 3 مثل الجوز واللوز وايضا غنية بالزنك كما حبوب الكينوا مصدر بروتيني جيد

Q: لو سمحت اريد نظام غذائي لخسارة الوزن

اهﻻ بك ... افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون والحلويات وتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة الى 5 مرات اسبوعيا لمدة 45 دقيقة وعدم اللجوء الى الحميات القاسية التي تقتصر على نوع واحد من الغذاء حيث انها تعتمد على التجويع وبالتالي يكون نزول الوزن من الكتلة العضلية ومن الماء في الجسم .

Q: اعراض انيميا وارهاق وهمدان وفقدان شهيه و ارغب في نظام غذائي صحي لزيادة الوزن

يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها وأيضٱ التأكد من وجود الٱنيميا وتحديد نوعها وحالتها ووصف العلاج الصحيح لها وأيضٱ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ

5 أبريل 2013

46613

أنا فتاة وسؤالي هل ترايكتين (سيبروهيبتادين) مضر لأنني أريد تناوله لزيادة الوزن، وهل يسبب الدواء تجميع مياه تحت الجلد، وأريد نظام غذائي لزيادة الوزن لو سمحتم.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الصحة والعافية، دواء ترايكتين (سيبروهيبتادين) هو مضاد للهيستامين يستخدم في الأصل لعلاج الحساسية. من آثاره الجانبية الشائعة زيادة الشهية، وهذا هو السبب في أن البعض يستخدمه لزيادة الوزن. ومع ذلك، هناك بعض الأمور التي يجب أن تعرفيها قبل استخدامه:

ليس مخصصًا لزيادة الوزن: استخدامه لهذا الغرض يعتبر استخدامًا "خارج التسمية" ويجب أن يكون تحت إشراف طبي.
الآثار الجانبية المحتملة: قد تشمل النعاس، الدوخة، جفاف الفم، وأحيانًا آثارًا أكثر خطورة.
تجميع المياه تحت الجلد: قد يسبب الدواء احتباس السوائل في الجسم لدى بعض الأشخاص، مما قد يظهر كتجميع للمياه تحت الجلد.

بدلًا من الاعتماد على الأدوية، يمكنكِ اتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن بشكل طبيعي:

تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقين: يجب أن يكون لديكِ فائض من السعرات الحرارية اليومية. يمكنكِ حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية باستخدام تطبيقات أو مواقع متخصصة.
تناول البروتين بكميات كافية: البروتين ضروري لبناء العضلات. مصادر جيدة للبروتين تشمل اللحوم، الدجاج، السمك، البيض، البقوليات، والمكسرات.
تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية: لا تتجنبي الكربوهيدرات والدهون، بل اختاري الأنواع الصحية مثل الحبوب الكاملة، الأرز البني، زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
لا تنسي الفواكه والخضروات: توفر الفواكه والخضروات الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

أمثلة لوجبات تساعد على زيادة الوزن:

وجبة الإفطار: شوفان بالحليب والمكسرات والفواكه المجففة.
وجبة الغداء: أرز أو معكرونة مع الدجاج أو اللحم والخضروات.
وجبة العشاء: سمك مشوي مع البطاطا الحلوة والسلطة.
وجبات خفيفة: زبادي كامل الدسم مع الفواكه، مكسرات، عصائر طبيعية.

1 2022-05-19T17:12:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D9%88%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%87-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D9%88-%D8%A7-%D8%B9%D9%86-146490#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

ليس مخصصًا لزيادة الوزن: استخدامه لهذا الغرض يعتبر استخدامًا "خارج التسمية" ويجب أن يكون تحت إشراف طبي.
الآثار الجانبية المحتملة: قد تشمل النعاس، الدوخة، جفاف الفم، وأحيانًا آثارًا أكثر خطورة.
تجميع المياه تحت الجلد: قد يسبب الدواء احتباس السوائل في الجسم لدى بعض الأشخاص، مما قد يظهر كتجميع للمياه تحت الجلد.

بدلًا من الاعتماد على الأدوية، يمكنكِ اتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن بشكل طبيعي:

تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقين: يجب أن يكون لديكِ فائض من السعرات الحرارية اليومية. يمكنكِ حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية باستخدام تطبيقات أو مواقع متخصصة.
تناول البروتين بكميات كافية: البروتين ضروري لبناء العضلات. مصادر جيدة للبروتين تشمل اللحوم، الدجاج، السمك، البيض، البقوليات، والمكسرات.
تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية: لا تتجنبي الكربوهيدرات والدهون، بل اختاري الأنواع الصحية مثل الحبوب الكاملة، الأرز البني، زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
لا تنسي الفواكه والخضروات: توفر الفواكه والخضروات الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

أمثلة لوجبات تساعد على زيادة الوزن:

وجبة الإفطار: شوفان بالحليب والمكسرات والفواكه المجففة.
وجبة الغداء: أرز أو معكرونة مع الدجاج أو اللحم والخضروات.
وجبة العشاء: سمك مشوي مع البطاطا الحلوة والسلطة.
وجبات خفيفة: زبادي كامل الدسم مع الفواكه، مكسرات، عصائر طبيعية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 مايو 2022

أخصائي تغذية فيفيان محمد وهبي

تغذية

تراياكتين له الكثير من العوارض الجانبية اذا انت عم تستخدميه بدون استشارة طبيب , لزيادة الوزن يفضل اولا ان تعملي التحاليل اللازمة لمعرفة سبب النحافة لاعطاء النظام الغذائي المناسب لك و العلاج المناسب ايضا

5 أبريل 2013