انا بنت عمري 15 و نحيفة طولي 152 ووزني 40 كلغ اعاني من مشكلة الكرش اسفل البطن لا تزول رغم الرياضة و اعاني كذلك من انتفاخ البطن رغم انني لا اتحسس من اي اطعمة و لا اعاني من مشاكل هضمية و شكرا

كثرة تناول النشويات في الطعام والدهون الغير صحيه والطعام المقلي والطبيخ والفاست فوود والمياة الغازية والحلويات والسكريات وعدم إعطاء وقت لِلجسم بين الوجبات لِلهضم وتناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبه الواحده ٱكثر مما تتحمل المعدة وأيضٱ تناول الطعام في وقت متأخر من الليل و شرب قدر كبير من الماء بعد الطعام مباشرةً + مشاكل القولون والجهاز الهضمي والمعدة تتسبب أيضٱ في ظهور الكرش ؛ يجب مراجعه طبيب باطنه .. ويحب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه وعلاجها و لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل السمنة تسبب خطوط بيضاء اسفل البطن مع انتفاخ لين ؟ وكدمة داخليه صغيرة بنفسجية في الجهة اليمين من انتفاخ اسفل البطن وحولها تعرجات وخطوط بيضاء ؟ أم هناك مشكلة؟؟

Q: هل هناك ادوية تسبب السمنة

الهرمونات و الأدوية الحاوية على الكوزتيزون

Q: ماهي اسباب انتفاخ البطن وكيفيت التخلص من الكرش!؟

يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك التنوع في الوجبة خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و العصائر الصناعية و الدهون في الاكل.. تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي، حيث أثبتت بعض الدراسات أن أغلب الأشخاص ذوي الكرش هم اللذين لا يتناولون الفطور. و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم. و اخيراً الرياضة !! يجب المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع تناول الاعشاب يومياً كالشاي الاخضر و الزنجبيل.

Q: هل اقراص سيبتادين تسبب السمنة ام لا ؟!

لأعراض الشائعة:تحفيز الشهية و زيادة الوزن, دوخة، طنين، تشويش الرؤية ، قلق، أرق، رجفان، غثيان، تَقَيُّأ، إمساك، إسهال, مضايقة في المريء، جفاف الفم، سعال. التَحْفيز المتناقض: تَحْفيز الجهاز العصبي المركزي قَدْ يَحْدثُ نادراً، خصوصاً في الأطفالِ (إثارة، هلوسة، ترنّح، حجز) بدلاً مِنْ التهدئةِ. هذه الأدويةِ تسبب الشعور بالنعاس.لكن على المدى البعيد هذه التأثيرات

Q: هل يوجد حبوب مفيدة لحرق دهون اسفل البطن؟

اذا قمت بتخفيض السعرات الحرارية وممارسة المزيد من التمارين ، فسوف تفقد وزنك في كل مكان - بما في ذلك بطنك".

Q: السلام عليكم..ممكن افضل طريفه للتخلص من دهون اسفل البطن مع الشكر...

الحمية الغذائية مع رياضة لمدة نصف ساعة يوميا بمعدل ٣ ساعات في الاسبوع... واهتمي بتمارين عضلات البطن والتي من الممكن ان تجديها على اليوتيوب

Q: هل يمكن لmed folic acid ان يؤدي الى انتفاخ حاد في منطقة البطن وزيادة الوزن

الفوليك اسيد لا يسبب انتفاخ في البطن كما ان هناك بعض الدراسات تشير الى انه يسهم في انقاص الوزن وتكسير الدهون بل و ايضا وجدت بعض الدراسات ان الاشخاص ذوو الوزن الزائد يعانون من نقص الفوليد اسيد و فقدوا قليلا من وزنهم بتناوله.

Q: اني عندي ارداف قياسها 105 وخطوط بيضاء في اردافي كيف يمكن ازيلها علما بأن وزني 62وطولي150 وعمري 18ماذا افعل

بالنسبة لطولك لديك زيادة في الوزن , يمكن التخلص من هذه الخطوط او ما يسمى بالسيلوليت من خلال جلسات العلاج الطبيعي في مركز متخصص

Q: كيف اتخلص من الكرش مع العلم انها عبارة عن شحوم قليييلة متراكمة اسفل البطن

ممكن عمل جلسات حقن ميزوثرابى موضعى للتخلص من الدهون وكذلك اجهزة تخسيس موضعى مثل الليزر وبالطبع مع اتباع نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة

30 مارس 2016

1058

هل السمنة تسبب خطوط بيضاء اسفل البطن مع انتفاخ لين ؟ وكدمة داخليه صغيرة بنفسجية في الجهة اليمين من انتفاخ اسفل البطن وحولها تعرجات وخطوط بيضاء ؟ أم هناك مشكلة؟؟