تسجيل دخول 
...هل الجبنه تزيد الوزن
12 مارس 2015
33966
هل الجبنه تزيد الوزن
3
11 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يثير أمر زيادة الوزن عند تناول أطعمة معينة القلق عند العديد من الأشخاص، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر هل الجبن الموزاريلا يزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن جبنة الموزاريلا تحتوي على عدد قليل نسبياً من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم مقارنة مع الأنواع الأخرى من الأجبان، ولكن على الرغم من ذلك تحتوي جبنة الموزاريلا على الدهون المشبعة وإن تراكمها في الجسم يزيد من خطر زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن خطر زيادة الوزن كذلك.
ويمكن الاستمتاع بتناول جبنة الموزاريلا دون أي يتم التأثير على الوزن عن طريق تناولها مع شرائح الدجاج المشوية، أو استخدام جبن الموزاريلا قليل الدسم، أو موازنة عدد السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الخيارات الأخرى من الأطعمة.
للمزيد:
0 2023-04-11 20:58:21الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-374474
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يثير أمر زيادة الوزن عند تناول أطعمة معينة القلق عند العديد من الأشخاص، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر هل الجبن الموزاريلا يزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن جبنة الموزاريلا تحتوي على عدد قليل نسبياً من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم مقارنة مع الأنواع الأخرى من الأجبان، ولكن على الرغم من ذلك تحتوي جبنة الموزاريلا على الدهون المشبعة وإن تراكمها في الجسم يزيد من خطر زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن خطر زيادة الوزن كذلك.
ويمكن الاستمتاع بتناول جبنة الموزاريلا دون أي يتم التأثير على الوزن عن طريق تناولها مع شرائح الدجاج المشوية، أو استخدام جبن الموزاريلا قليل الدسم، أو موازنة عدد السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الخيارات الأخرى من الأطعمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
ليست وحدها ما يزيد الوزن وانما تناول سعرات حرارية اكثر من حاجتك في نهاية اليوم، لكن لا يفضل الاكثار منها لان نوع الدهون فيها لا يجب الاكثار منه
2
2015-03-12 12:17:32
![أخصائية تغذية سيرين البحيري]()
أخصائية تغذية سيرين البحيري
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-374474
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
ليست وحدها ما يزيد الوزن وانما تناول سعرات حرارية اكثر من حاجتك في نهاية اليوم، لكن لا يفضل الاكثار منها لان نوع الدهون فيها لا يجب الاكثار منه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الجبنه تحتوي سعرات حراريه عاليه لكن ما يهم هو مجموع السعرات المستهلكه يوميا
2
2015-03-12 11:48:11
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D9%87-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-374474
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
الجبنه تحتوي سعرات حراريه عاليه لكن ما يهم هو مجموع السعرات المستهلكه يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفاكهه تزيد الوزن
نعم حسب الكميات المتناولة
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
هل تزيد اللحوم الحمراء الوزن
اذا كانت ضمن المعدل الطبيعي لا تزيد، العبرة في مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يوميا
مع الحرص على اختيار الأنواع الغير مدهنة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل المخللات تزيد من الوزن؟؟؟؟
المخلل يحتوي
على نسبة عالية من الأملاح، قد يسبب احتباس سوائل عند الاكثار منه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل المكسرات تزيد في الوزن ؟؟
نعم تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حبوب الخميرة تزيد من الوزن؟
يفضل تناول حبوب الخميرة بغرض التسمين لمن يعاني من النحافة المفرطة مرة بعد كل وجبة، مع التنبه للاغذية الغنية بالكالسيوم نظرا لغنى حبوب الخميرة بعنصر الفسفور المسؤول عن اخراج الكالسيوم من الجسم و شرب الماء يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم ويزيد من النشاط والطاقة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشطة او الاندومي تنقص الوزن، وما هي افضل النشويات التي تنقص الوزن أيضًا؟
الشطة والفلفل الحار قد يزيدان من نسبة الحرق في الجسم بنسبة معينة ولكن اذا كان الشخص يعاني من السمنة فتناول الشطة لا يجعل وزنه مثاليا، اتباع نظام الغذائي مناسب وعمل رياضة منتظمة هم الحل الامثل لنزول الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل السوائل تزيد الوزن؟
ماذا تقصدين بالسوائل؟
عموماً الماء وبعض الأعشاب والشاي والقهوة بدون اضافات تعتبر سوائل خالية من السعرات الحرارية، أما الحليب والعصائر تحتوي على سعرات حرارية، فإذا كانت زائدة عن سعراتك الحرارية اليومية فهي تسبب زيادة في الوزن، فالمهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية.
سؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
هل الطماطم تزيد الوزن والا تنحف
تستخدم ثمرة الطماطم في أنواع الحميات الغذائية المختلفة لاحتوائها
علي سعرات حرارية قليلة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل النقانق مشوية بدون زيت تزيد من الوزن
النقانق بحد ذاتها تحتوي على الكثير من الدهون وفيها سعرات حرارية عالية . فالإكثار منها له دور في زيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل البيض يزيد الوزن ؟
اذا كان ضمن حاجة جسمك له فانه لايزيد الوزن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5464
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
جبنه فيتا آمنه للحامل ام لا حقت السوبر البيضاء لان قريت بالنت ماينصح بها
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره