icon 1 إجابة

نبض بالبطن الطول الوزن الايكو والتخطيط للقلب سليمين هل مايدعو للقلق

نبض بالبطن الطول 172 الوزن 55 الايكو والتخطيط للقلب سليمين هل هناك مايدعو للقلق

2015-07-02

إجابات الأطباء على السؤال

بما ان الفحوصات الطبية سليمه لا شيء يدعو للقلق 1 2015-07-03 22:37:12
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 3 يوليو 2015
بما ان الفحوصات الطبية سليمه لا شيء يدعو للقلق
تاريخ الإجابة: 3 يوليو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

كيف يمكن ان اخسر من الوزن بسرعه وخصوصا منطقه البطن فيها شحوم طولي وزني

تناولي وجبات صغيرة ومتعددة أي 4-5 وجبات في اليوم بدل وجبتين كبيرتين، قللي من الدهون في الطعام ( المقالي, الوجبات السريعة، الشيبس، المايونيز، الصلصات المحتوية على دهون)، تناولي منتجات قليلة الدسم، أكثري من الفاكهة الطازجة والخضار، قللي من السكريات، مارسي الرياضة على الأقل 40 دقيقة معظم أيام الأسبوع ثم زيدي المدة بالتدريج.
see-answer-arrow

وزني طولي اعمل رياضة ورجيم ولا ينخفض الوزن مشكلني البطن منتفخ ف المساعدة اريد تخفيض الوزن و

من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة صحية ، وتقليل الوجبات السريعة ، وزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة. فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,601خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
هل هناك مضار للنوم على البطن؟
صحة عامة هل هناك مضار للنوم على البطن؟ 19 يوليو 2020
صحة عامة
الوزن المثالي للطول حسب العمر
صحة عامة الوزن المثالي للطول حسب العمر 19 فبراير 2018
الحمل والولادة
متى يبدأ نبض الجنين؟
الحمل والولادة متى يبدأ نبض الجنين؟ 25 أكتوبر 2017
أمراض القلب و الشرايين
اضرار الاكتئاب  والقلق على القلب
أمراض القلب و الشرايين اضرار الاكتئاب والقلق على القلب 23 مايو 2017
أمراض القلب و الشرايين
جهد عضلة القلب و نقص التروية
أمراض القلب و الشرايين جهد عضلة القلب و نقص التروية 8 مايو 2017
الحمل والولادة
التخطيط للحمل
الحمل والولادة التخطيط للحمل 28 سبتمبر 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.