ما هي الامراض التي يعالجها تناول خل التفاح يوميا

Q: لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو في اليوم؟

نظريا 7700 سعرة حرارية تعادل 1 كيلو، اي يجب تقليل السعرات الحرارية بما يعادل 1100 سعر حراري يوميا حتى يتم نزول 1 كيلو اسبوعيا ولكن عمليا يتم فقدان اكثر من ذلك حسب طبيعة الجسم وعوامل اخرى.

Q: هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.

اهلا وسهلا بك..لا تسبب حبوب الأوميغا 3 السمنة ، والجرعة المطلوبة من حبوب زيت السمك (التي تحوي EPA و DHA) فتناول من 0.5 - 1.0غم يوميا. وتوصي جمعية القلب الامريكية "AHA" بان الحد الاعلى للجرعة التي يمكن تناولها خلال اليوم من اوميجا 3 يجب ان لا تتجاوز 3 غم ، كما وقد تتفاعل حبوب زيت السمك اوميجا 3 مع بعض الادوية كالادوية المضادة للتخثر anticoagulants، او بعض الادوية المضادة للالتهابات مثل (NSAIDs)، لذا فينصح دائما قبل تناولها استشارة الطبيب المختص.

Q: هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟

يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع 1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها، 2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات 3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح 4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.

28 يناير 2024

23603

ما هي الأمراض التي يعالجها خل التفاح؟ لأنني معتاد على شرب ملعقة مخففة من خل التفاح يوميًا على الريق بهدف حرق الدهون وأرغب في معرفة الفوائد الأخرى لخل التفاح

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي خل التفاح على العديد من المركبات المفيدة للصحة، بما في ذلك حمض الخليك، والمركبات المضادة للأكسدة، وفي الحقيقة لا يساهم خل التفاح في علاج أمراض ومشاكل صحية بحد ذاتها، ولكن قد يساهم في التخفيف من اعراض العديد من المشاكل الصحية وتعزيز الصحة بشكل عام، وفيما يلي بعض الأمراض التي قد يساعد خل التفاح في علاجها:

أمراض القلب: قد يساعد خل التفاح في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السكري: قد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، مما قد يساعد في إدارة مرض السكري.
فقدان الوزن: يساعد خل التفاح في تعزيز الشبع وزيادة حرق الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن.
الالتهابات: خل التفاح قد يساعد في تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في علاج الالتهابات المختلفة، مثل التهاب المفاصل والتهاب المعدة والأمعاء.
السرطان: يُعتقد خل التفاح قد يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية، مما قد يساهم في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.

من المهم الإشارة إلى أن هذه الفوائد لم يتم تأكيدها بشكل كامل، لذلك لا يمكن اعتماد استخدام خل التفاح في علاج أي من الاضطرابات الصحية دون استشارة الطبيب، ويجدر الذكر أن خل التفاح قد يساهم بالفعل في حرق الدهون ولكن يجب أن يتم استهلاك الخل بالتزامن مع اتباع نمط غذائي صحي ونشاط بدني مناسب.

بشكل عام، يعتبر خل التفاح آمنًا للاستهلاك عند تناوله باعتدال، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل حرقة المعدة واضطراب المعدة خصوصًا في حال الإفراط في استهلاكه.

للمزيد:

0 2024-01-28T07:23:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-1764185#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

أمراض القلب: قد يساعد خل التفاح في خفض مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السكري: قد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، مما قد يساعد في إدارة مرض السكري.
فقدان الوزن: يساعد خل التفاح في تعزيز الشبع وزيادة حرق الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن.
الالتهابات: خل التفاح قد يساعد في تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في علاج الالتهابات المختلفة، مثل التهاب المفاصل والتهاب المعدة والأمعاء.
السرطان: يُعتقد خل التفاح قد يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية، مما قد يساهم في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.