ما هى افضل الاغذية بالنسبة لاول ليلة ليلة الدخلة الاغذية التى تساعد على تيسير العلاقة الحميمة ؟

icon 10 فبراير 2012
icon 9056
ما هى افضل الاغذية بالنسبة لاول ليلة ليلة الدخلة الاغذية التى تساعد على تيسير العلاقة الحميمة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا أعتقد أن هناك مشكلة في الليلة الأولى بعد ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوزنة وإضافة ما يلي على قائمة الطعام: المسك، الثوم، البصل، القمح، الموز، الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، التوت، الشبت، الكرفس، العود، القرنفل، جوز الطيب، الزعفران، الكاكاو، بذر الكتان. 0 2012-02-13 13:45:56
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا أعتقد أن هناك مشكلة في الليلة الأولى بعد ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوزنة وإضافة ما يلي على قائمة الطعام:... اقرأ المزيد
لا أعتقد أن هناك مشكلة في الليلة الأولى بعد ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوزنة وإضافة ما يلي على قائمة الطعام: المسك، الثوم، البصل، القمح، الموز، الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، التوت، الشبت، الكرفس، العود، القرنفل، جوز الطيب، الزعفران، الكاكاو، بذر الكتان.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

حسنا توقفت عن العادة لكن هذة التغذية المنتضمة و المكسرات والعسل و......هل ناكلهم كل يوم لمدة 3 اشهر وما هي...

انصحك باتباع دايت عالي الدهون المفيدة متوسط البروتين قليل النشويات ممنوع السكر و الحلويات و المعجنات و العصائر و المشروبات الغازية المكسرات ليس بها مشاكل ٢٠ واحدة يوميا رياضة المشي قد تفيدك

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ماهي أفضل المكملات الغذائية التي تؤخذ في سن الشباب.....نظرا لأننا نعيش في زمان قلت فيه التغذية المتوازنة؟؟؟؟

نحن من يقرر ماهي التغذية المتوازنة , يجب الاعتماد على الاسماك والالبان والاجبان والاكثار من الخضروات والفواكه والابتعاد عن الدهون مع ضرورة ممارسة الرياضة , المكملات الغذائية كثيرة , يمكن اخذ ما يحتوي فيتامين د , الزنك , المغنيسيوم , الكالسيوم

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل السحور مهم ولماذا و ما هي الاغذية التي تنصحوني بها في السحور بالاضافة الى اهمية الصيام

يجب أن تحتوي وجبة السحور على كمية كافية من البروتين ( اللحوم، البيض، البقول، منتجات الحليب) بالإضافة إلى الألياف (الخبز الاسمر، حبوب الشوفان، الحبوب الكاملة، الفاكهة الطازجة والمجففة، الخضار).

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

أريد معرفة انواع المأكوت التي تقوي جهاز المناعة لدى النساء تحديدا وما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها....

لا يوجد نوع طعام بحد ذاته يزيد من المناعة، انما يجب تناول نظام غذائي متوازن للزيادة من مناعة الجسم مع التركيز على تناول كمية جيدة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبذور. كما ان ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من مناعة الجسم بشكل ملحوظ.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما هي المكسرات التي تحتوي على النحاس؟ وهل للنحاس تأثير في الصحة الجنسية؟

هناك العديد من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وفي الحقيقة فإنه تناول ما يقارب كوب من المكسرات يوميًا سوف يؤدي في الغالب إلى الحصول على كامل الحاجة اليومية من النحاس لتحقيق الفوائد الصحية، حيث تقدر الحاجة اليومية من النحاس في اليوم بما يقارب 900 ميكروجرام للأشخاص البالغين، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من المكسرات التي تحتوي على النحاس، وكمية النحاس المقدرة في كل منها:

  • الجوز البرازيلي: 622 ميكروغرام من النحاس لكل 30 غرام.
  • الكاجو: 550 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • الجوز: 500 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • الفستق: 410 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • اللوز: 350 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور عباد الشمس: 320 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور اليقطين: 290 ميكروجرام لكل 30 غرام.
  • بذور السمسم: 280 ميكروجرام لكل 30 غرام.

فيما يتعلق بسؤالك حول فوائد النحاس في تعزيز الصحة الجنسية فإن للنحاس دور مهم في إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال، وإنتاج البويضة لدى المرأة، كما يعتقد أن النحاس يساهم في تحسين عملية الانتصاب لدى الرجال، وفي إنتاج الهرمونات الجنسية لدى النساء والرجال.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل الأغذية المعدلة وراثيا مضرة في الصحة كما يدعي البعض، وهل لها فوائد صحية تنفرد بها عن الأطعمة الطبيعية؟

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم مقالات طبية
السكري من النوع الخامس أخبار طبية
هل التدخين هو الحل للاضطرابات النفسية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً