ماهي فوائد العسل الاسود ؟

2015-04-09
1 إجابة السؤال 2019-06-25

إن العسل الأسود والذي يسمى أيضاً دبس السكر أو الدبس له فوائد متعددة، حيث أن ملعقة واحدة (20 غرام) من العسل الأسود تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات التالية:

  • 13% منغنيز.
  • 12% مغنيسيوم.
  • 11% نحاس.
  • 8% فيتامين ب-6.
  • 6% سيلينيوم.
  • 6% بوتاسيوم.
  • 5% حديد.
  • 3% كالسيوم.

ومن فوائد العسل الأسود ما يلي:

  • الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
  • العمل كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل.
  • التحسين من ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
  • التحسين من مستويات الكوليسترول في الجسم.
  • التحكم بمستويات السكر في الدم خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان نتيجة وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة في العسل الأسود.
  • التحسين من أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
  • التخفيف من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.
  • الحفاظ على توازن الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وغيرها مما يساهم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة وغيرها.
  • التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية والحفاظ على صحة عضلات الرحم.
  • التقليل من التوتر والقلق والإجهاد نتيجة موازنة مستويات السيروتونين في الدماع.
  • الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من حب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
  • علاج طبيعي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من خلال توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ وتحسين التركيز.

ينصح بالاعتدال في استهلاك العسل الأسود والأخذ بعين الاعتبار أن الحصة الواحدة من العسل الأسود تعادل 20 غرام.

للمزيد:

المرجع:

3 2015-04-11 19:28:49
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

إن العسل الأسود والذي يسمى أيضاً دبس السكر أو الدبس له فوائد متعددة، حيث أن ملعقة واحدة (20 غرام) من العسل الأسود تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات التالية:

  • 13% منغنيز.
  • 12% مغنيسيوم.
  • 11% نحاس.
  • 8% فيتامين ب-6.
  • 6% سيلينيوم.
  • 6% بوتاسيوم.
  • 5% حديد.
  • 3% كالسيوم.

ومن فوائد العسل الأسود ما يلي:

  • الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
  • العمل كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل.
  • التحسين من ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
  • التحسين من مستويات الكوليسترول في الجسم.
  • التحكم بمستويات السكر في الدم خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان نتيجة وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة في العسل الأسود.
  • التحسين من أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
  • التخفيف من الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.
  • الحفاظ على توازن الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وغيرها مما يساهم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة وغيرها.
  • التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية والحفاظ على صحة عضلات الرحم.
  • التقليل من التوتر والقلق والإجهاد نتيجة موازنة مستويات السيروتونين في الدماع.
  • الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من حب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
  • علاج طبيعي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من خلال توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ وتحسين التركيز.

ينصح بالاعتدال في استهلاك العسل الأسود والأخذ بعين الاعتبار أن الحصة الواحدة من العسل الأسود تعادل 20 غرام.

للمزيد:

المرجع:

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-03-14 10:50:48

ما هي فوائد العسل على الريق؟ هل العسل على الريق يقي من أمراض كثيرة كالسرطان؟ و هل وضع العسل على الصرة قبل النوم يقي من أمراض؟

ما هي فوائد العسل على الريق هل العسل على الريق يقي من امراض كثيرة كالسرطان و هل وضع العسل على الصرة قبل النوم يقي من امراض

1

ما هي فوائد العسل على الريق هل العسل على الريق يقي من امراض كثيرة كالسرطان و هل وضع العسل على الصرة قبل النوم يقي من امراض
وضع العسل على السرة ليس له فائدة أبداً. أما تناوله تناوله سواءً على الريق أو غيره مفيد جداً ويقوي المناعة ويساعد في الوقاية من السرطان.
0
2016-03-18 13:23:26
see-answer-arrow

2016-02-08 15:08:25

ماهي فوائد الشاهي الاسود ؟وهل هو مفيد للذين يعانون من الالتهابات البوليه سواء للرجل او للمرأه

ماهي فوائد الشاهي الاسود وهل هو مفيد للذين يعانون من الالتهابات البوليه سواء للرجل او للمراه

1

ماهي فوائد الشاهي الاسود وهل هو مفيد للذين يعانون من الالتهابات البوليه سواء للرجل او للمراه
يحتوي الشاي الاسود على تراكيز عالية من مركبات مضادات الاكسدة المعروفة بـ ثيافلافين و ثياروبيقين والتي تم ربطها بتقليل مستويات الكوليسترول،بالإضافة على فيتامينات B,C .... ولكن لا يجب الاكثار منه لانه يحتوي على كمية عالية من الكافيين .. يفضل تناوله من كوب الى كوبين في اليوم لا علاقة للشاي بعلاج الالتهابات البولية.. يتم علاج الالتهابات البولية اعتمادا على مسبب الالتهاب من خلال عمل الفحوصات اللازمة
0
2016-02-09 14:51:52
see-answer-arrow

2015-11-25 16:11:30

هل العسل الاسود يؤدى الى تقليل الوزن

هل العسل الاسود يؤدى الى تقليل الوزن

1

هل العسل الاسود يؤدى الى تقليل الوزن
اهلا بك,,,, لا يقوم اي غذاء بتقليل الوزن لان نقصان الوزن يجب ان ترافقها التقليل من كمية الطاقة الداخلة للجسم وزيادة المجهود الرياضي والعسل يا عزيزتي هو سكريات والمعروف ان السكريات تزيد الوزن
0
2015-11-26 16:06:34
see-answer-arrow

2015-11-10 00:24:21

ماهي فوائد العسل

ماهي فوائد العسل

1

ماهي فوائد العسل
اهلا بك... يعتبر مصدر طاقة للكبار وللصغار فالمعلقة الواحدة تحو ي64 سعر حراري ,كما انه مضادة للجراثيم والميكروبات,كما انه لتخفيض مستوى الدهنيات في الجسم,كما يقي من امراض الجهاز الهضمي,ويحافظ على الاسنان وحماية اللثة, ويقي من السرطانات , كما انه مصدر جيد للحديد
0
2015-11-12 17:06:20
see-answer-arrow

2015-10-16 00:42:38

ماهي فوائد الجنزببل

ماهي فوائد الجنزببل

1

ماهي فوائد الجنزببل
1-يحتوي الزنجبيل على مواد تنظم عمل الجهاز الهضمي، وخاصة منع حدوث الغثيان والقيء. 2- ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات، التي يمكن ان تسهم في تخفيف التهاب المفاصل. 3- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ومضادة للسرطان. 4- يوصى باستخدام الزنجبيل كتوابل صحية بشكل خاص، في فترات متقاربة في قائمة الطعام الاسبوعية، وكعلاج طبيعي للتخفيف من الغثيان والالتهابات.
0
2015-10-17 15:40:27
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics