تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي المذة التي تنصح بها لزيادة ٧كيلوا بحبوب الخميرة؟ وهل من اظرار لها؟
26 فبراير 2014
1124
ماهي المذة التي تنصح بها لزيادة ٧كيلوا بحبوب الخميرة؟ وهل من اظرار لها؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخميرة هي مصدر جيد للفيتامينات و الاملاح المعدنية المفيدة للجسم, لا يمكنك زيادة اكثر من نصف كيلو بالاسبوع مع حبوب الخميرة و اتباع نظام غذائي غني و ممارسة بعض التمارين الخاصة لزيادة الوزن
0
2014-03-05 14:19:30
![أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله]()
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%A7%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7-%D8%A8%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D8%A9-258238
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
تغذية
الخميرة هي مصدر جيد للفيتامينات و الاملاح المعدنية المفيدة للجسم, لا يمكنك زيادة اكثر من نصف كيلو بالاسبوع مع حبوب الخميرة و اتباع نظام غذائي غني و ممارسة بعض التمارين الخاصة لزيادة الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول حبوب البروتين لزيادة الوزن له اثار جانيبة وما هي الطريقة الامثل لتناوله وما الطريقة الاسرع لزيادة الوزن؟
الأفضل هو تناول البروتين من مصادره الغذائية، مكملات البر وتين لها أضرار على المدى القريب والبعيد
ولزيادة الوزن بشكل صحي ينصح بالتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالفواكه المجففة والتمر والعسل والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك مع تناول كمية كافية من مصادر البروتين الغذائية ومنتجات الحليب والخضار
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل يمكن للمرضع استعمال دواء نورفيت لزيادة الوزن وفتح الشهية وهل له اضرار على طفلي ذو 9اشهر وماهي...
اى دواء في فترة الحمل أو الرضاعه لابد ان يكون من خلال طبيب متابع لك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التمارين الرياضية ضرورية لزيادة الوزن؟ وما هي التمارين التي ينصح بها لزيادة الوزن؟
ممارسة الرياضه مهمه جدا في حياتنا اليوميه وللنحفاء خاصة.. حيث ان بعد ممارسة الرياضه يشعر الشخص بالجوع وتفتح شهيته لتناول الطعام وهذا يساعد على زيادة حجم العضلات وكثافة العظام... ينصح برياضة المشي ، السباحه، العاب الكره، تمارين الليونه.
اليك بمراجعة مقالة 6 طرق اساسيه لزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل خميرة اٌلشعير extra leveure لها أضرار جانبية على الجسم وهل تزيد في الوزن وكيف يمكن تناولها وشكرًا
هي غير مضره و لكن الكميه مهمة , اذا اخدتها اكثر من حبة في اليوم تزيد الوزن لانها تسهل الهضم , ممكن تاخدها لتحسين نضارة الوجة و للشعر و للجلد و لكن حبة يوميا , اذا كنت تريد زيادة وزنك ممكن تاخد اكثر من حبة في اليوم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لتخسيس الوزن ولا تؤثر ع الحمل؟
أثناء الحمل يمنع إنقاص الوزن .. فكيف إذا أردت تناول أعشاب للتخسيس !!!!! . للعلم الدواء العشبي أساسا غير معلوم تركيبه مثل حبة الدواء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اربع ملاعق حبوب الصويا الخضراء تزيد الوزن وما المدة لزيادة الوزن وهل لها اضرار
لا .. . زيادة الوزن لا تنتج عن مادة غذائية بحد ذاتها فهو عبارة عن ناتج عدة عوامل مجتمعة معا ، أهمها النظام الغذائي المتكامل (الذي قد يشتمل على منتجات فول الصويا) و مدة حدوثه تعتمد بالضرورة على نوعية و كمية الغذاء المتناول .
هذه المنتجات معروفة بفوائدها الصحية و في العادة ليس لها أضرار على الأصحاء . عند بعض الأشخاص المعرضين قد تؤدي لحساسية و خمول في الغدة الدرقية إضافة لإمكانية حدوث إسهال و إنتفاخات عند البعض .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٨٢ كغم وطولي ١٦٤ سم وارغب باستخدام بذور الكتان ماهي مضارها وماهي طريقة استخدامها ؟!
عند شرائها يجب أن تكون حبوب صحيحة وطحن كمية قليلة عند تناولها للإحتفاظ بالعناصر الغذائية التي بها، ويجب أن تحفظ في مكان بارد وجاف بعيدا عن الضوء، لا يوجد مضار اذا تناولتيها ضمن كمية معتدلة (1 -2 ملعقة اليوم)، مع العلم بأن ليس لها دور في نزول الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد اسال اذا كان الشاي يقوم بانزال الوزن الزايد وماهي مخاطره وكيفية استعماله وماهي الحلول الجيدة لانقاص الوزن في مدة...
عزيزتي اذا اردتي انقاص وزنك بطريقه امنه ولا تكسبي هذا الوزن فيما بعد
يجب ان تتبعي نظام غذائي و لعب الرياضه في الصباح (تكون نسبه حرق الدهون عاليه) وفي المساء لحرق المزيد من السعرات الحراريه
عليكي ان تخففي كميه الاكل وتشربي كوبين من الماء قبل الوجبه وتضيفي برش الحمضيات مثل الليمون والبرتقال على السلطه وان تبدأ خلال الوجبه بأكل السلطه حتى يساعدك على الشبع بسرعه
وتناولي الفواكه والخضار الطازجه ولا تنسي شرب على الاقل8اكواب من الماء يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الخطوات الافضل لزيادة الوزن بسرعة ؟ وهل تنصحوني بالادوية ام لا
الادوية لا تفيد ان لم يكن هنالك مشكلة اضيفي الجبنة للسلطات و الفاكهة المجففة بعد كل وجبة
سؤال من أنثى سنة 42
في تغذية
السلام عليكم هل يوجد حبوب طبيعيه لزيادة الوزن وهل حبوب الحلبة والكثان زالحبة السوداء تساعد على دلك وكيف يجب تناولها...
حبوب الحلبة مضمون فعاليتها لزيادة الوزن , انقعي كمية بسيطة واشربيها يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره