تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
ماهي الاكلات والاع المفضلة لتقوية الذاكرة
5 يناير 2011
803
ماهي الاكلات والاعشاب المفضلة لتقوية الذاكرة؟
١- عليك ممارسة الرياضة اليومية
٢- تغذية متوازنة غنية بالفيتامينات أي الخضار والفواكه
٣- استعمال المقويات مثل عسل ملكات النحل والجينسينغ وغيرها فهي تفيد في تقوية الذاكرة.
راجع مقال تنشيط الذاكرة ووظيفة الدماغ بالغذاء الصحي في قسم المقالات الطبية في الموقع
3
2011-01-05 19:54:44
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/تغذية/ماهي-الاكلات-والاعشاب-المفضلة-لتقوية-الذاكرة-31937
طاقم الطبي
١- عليك ممارسة الرياضة اليومية
٢- تغذية متوازنة غنية بالفيتامينات أي الخضار والفواكه
٣- استعمال المقويات مثل عسل ملكات النحل والجينسينغ وغيرها فهي تفيد في تقوية الذاكرة.
راجع مقال تنشيط الذاكرة ووظيفة الدماغ بالغذاء الصحي في قسم المقالات الطبية في الموقع
3
5 يناير 2011
شكراً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟
اهلا بك .... هناك بعض الاغذية تقوي جهاز المناعة مثل الثوم والبصل التي تحتوي على المركبات المطهرة و الزنجبيل والعسل والخضار والفواكه الكثيرة المتنوعة والحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويجب الابتعاد عن الاغذة المعلبة والمصنعة والتي مضاف اليها مواد حافظة والالوان المضافة الصبغات اما بالنسبة للبصر الجزر واليقطين والخضار والفواكه ذات لون برتقالي لانه غني بمادة الكاروتين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاغذية المفيدة للجسم
قعدة عامة كل الاطعمة مفيدة ان اخذت باعتدال لا تبالغ باي نوع بدءا من الخضار وصولا للنشويات و مرورا بالدسم . لا تحذف الزيوت و لا الدسم لانها ضرورية للجسم. الماء مفيد لكن دون مبالغة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاغذيه التى تقوي الذاكره
1- العسل,الزنجبيل,المرمية,الزبيب,الفلفل الأبيض,القرفة,الجينسينغ,جوز عين الجمل,
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الأغذية التي تقوي الشعر
الأغذية التى تحتوى على الحديد بشكل كبير
اللحم الأحمر
الكبدة
الطحال
الخضروات الخضراء الورقيه الطازجه
البروكلي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة
الأغذية التي تقوي الذاكرة: المكسرات وخاصة الجوز، الموز، الزعتر، الأسماك
والفاكهة والخضروات عموماً.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي أفضل الاطعمة لتقوية المناعة
تناولي الاشياء الغنية بالبروبيوتكس مثل اللبن , الموز , الهندبة , السبانخ , الخرشوف , الخضار والفاكهة , و مكملات البروبيوتكس متوفرة في الصيدلية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية المفيدة لزيادة نقص ferritine؟
أفضل الأغذية المحتوية علي الحديد
اللحم الأحمر
الكبد الطحال
صفار البيض
العسل الاسود
المشمش الجاف
التين الجاف
الزبيب
الشمندر
الخضروات الخضراء الورقيه
البروكلى
السبانخ
الجرجير
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاطعمه التي تساعد على تقوية الذاكره
الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة: الاغذية الغنية بأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات (الجوز ، اللوز، الفستق الحلبي )
والغذاء المتوازن والصحي يساعد على صحة الدماغ ويقوي الذاكرة (الاكثار من تناول الخضار بانواعه المختلفه والفواكه)
تناول اللحوم لانها غنية ب فيتامين ب 12
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاطعمة التي تقوي المناعة ؟
الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفواكه ,خاصة المحتوية على صبغة اللايكوبين مثل البطيخ, والبندورة من الخضار.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الأعشاب المفيدة لإزالة الكوليسترول؟
يمكنك الاتجاه لتناول الثوم وشرب الشاي الاخضر وتناول الدهون من مصادرها المفيدة مثل الافوكادو وزيت الزيتون والمكسرات النيئة والتي تساعد في خفض الكوليستيرول السيئ بالدم ورفع الدهنيات الجيدة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4394 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره