تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو افضل وقت لشرب الزنجبيل
6 مارس 2016
20093
ماهي افضل طريقة ووقت لشرب الزنجبيل والقرفة لانقاص الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-06T22:16:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد وقت محدد لشرب الزنجبيل والقرفة بهدف خسارة الوزن، ويمكن شربهما في أي وقت من اليوم بحسب التفضيلات الشخصية، مع ضرورة الإشارة إلى أن شرب الزنجبيل والقرفة لا يكفي وحده لخسارة الوزن الزائد، ويجب أن يكون مصحوبًا باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
قد يكون لشرب الزنجبيل والقرفة في أوقات محدد دور في بعض الفوائد الصحية على النحو التالي:
- قبل الوجبات: يُنصح بشرب شاي الزنجبيل والقرفة قبل الوجبات بنصف ساعة لتعزيز الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة.
- خلال النهار: يمكنك أيضًا شرب كوب من الشاي بين الوجبات للمساعدة في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- قبل النوم: قد يساعد شرب كوب من الشاي قبل النوم بساعة على تحسين جودة النوم، مما قد يُساهم بشكل غير مباشر في إنقاص الوزن.
يُشار إلى أنه لا يُنصح بشرب شاي الزنجبيل والقرفة على معدة فارغة، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الزنجبيل والقرفة في حال تناول أي من الأدوية أو المعاناة من أي مشكلة صحية.
للمزيد:
1 2016-03-07T09:56:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%88%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-707809#answer-0
لا يوجد وقت محدد لشرب الزنجبيل والقرفة بهدف خسارة الوزن، ويمكن شربهما في أي وقت من اليوم بحسب التفضيلات الشخصية،... اقرأ المزيد
لا يوجد وقت محدد لشرب الزنجبيل والقرفة بهدف خسارة الوزن، ويمكن شربهما في أي وقت من اليوم بحسب التفضيلات الشخصية، مع ضرورة الإشارة إلى أن شرب الزنجبيل والقرفة لا يكفي وحده لخسارة الوزن الزائد، ويجب أن يكون مصحوبًا باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
قد يكون لشرب الزنجبيل والقرفة في أوقات محدد دور في بعض الفوائد الصحية على النحو التالي:
- قبل الوجبات: يُنصح بشرب شاي الزنجبيل والقرفة قبل الوجبات بنصف ساعة لتعزيز الشعور بالشبع وتقليل كمية الطعام المتناولة.
- خلال النهار: يمكنك أيضًا شرب كوب من الشاي بين الوجبات للمساعدة في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- قبل النوم: قد يساعد شرب كوب من الشاي قبل النوم بساعة على تحسين جودة النوم، مما قد يُساهم بشكل غير مباشر في إنقاص الوزن.
يُشار إلى أنه لا يُنصح بشرب شاي الزنجبيل والقرفة على معدة فارغة، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك الزنجبيل والقرفة في حال تناول أي من الأدوية أو المعاناة من أي مشكلة صحية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين