تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي احسن طريقة للصيام لفقد الوزن الزائد وزني ٨٤ طولي١٧٥ وماهو الصوم ا
تم إنشاؤها في 6 يوليو 2017
تم تعديله في 20 يونيو 2021
3110
السلام عليكم ورحمة الله ماهي أحسن طريقة للصيام لفقد الوزن الزائد
وزني ٨٤
طولي١٧٥
وماهو الصوم المتقطع
وشكرا لكم.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الصوم المتقطع هو الا يزيد ساعات الاكل عن 8ساعات يوميا كما أن وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو 72كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب
2
2017-07-07T05:04:16+00:00
2017-07-07T05:04:16+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A8%D9%A4-991090#answer-0
الصوم المتقطع هو الا يزيد ساعات الاكل عن 8ساعات يوميا كما أن وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو 72كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
دكتور ايش احسن حل لفقدان الوزن الزائد ؟ في طريقة رجيم معينه تنفعني؟ وزني ٧٦
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من زيادة الوزن الزائد وزني 80kg و طولي 1.49m عمري 19ans ولدي وصفات لإنقاص...
سؤال من ذكر سنة
احسن طريقه لتقليل الوزن الزائد وزني 110
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسمي احمد عمري 16سنه وزني 80 كجم وطولي 160سم اتمنى اعطائي جدول من نظام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2662
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
987
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين