ابني في الثامنة من العمر يشتكي من الجوع بشكل مستمر حيث يطلب الاكل من امه باستمرار اكثر من 5 مرات حيث انه يطلب الرز المسلوق والدجاج فقط ولايريد غيره صباحا ومساء ووزنه لايزيد ولاينقص والغريب انه قليل الحركة ماسبب هذا الجوع المستمر ياترى وهل تنصحوني بعرضه على طبيب او ماذا وشكرا

هو في مرحلة نمو مافي داعي للقلق اذا وزنة و طوله طبيعي , ممكن ان تعرضيه لطبيب الاطفال لفحص نموه اذا طبيعي

لدي صديق يعاني من النحافة الزائدة مع العلم انه ياكل كثيرا واحيانا يستيقظ في الليل يكون جائع جدا وياكل بكميات كبيرة ومع كل ذالك هو نحيف جدا واحيانا يشعر كان ليس له قوة ولا حال

ضروري يعمل تحاليل شامله وقد يكون تركيزه على السعرات الفارغة اللي ماتزيد الوزن

لدي صديق يعاني من النحافة الشديدة مع انه ياكل كثيرا كثيرا وحتى احيانا يستيقظ بليل من اجل الطعام ومع ذالك انه نحيف جدا واحيانا يشعر بلتعب الشديد وانهيار قوته ماهو السبب والعلاج

يفضل استشارة طبيب جهاز هضمي للتأكد من سلامة الوضع الصحي وأنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية ومخزون الحديد وفيتامين د ومراجعة اخصائي تغذية لتقديم البرنامج الغذائي المناسب

أنا عمري 24 وطولي 174 ووزني من اكثر اربع سنين لا يتجاوز الثلاث وستون ووجهي نحيف جدا و اعاني في بعض الاحيان في خمول عند الصباج الرجاء المساعدة

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي لزيادة بعض الكيلوغرامات ينصح بالتركيز على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكه المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك بالإضافة إلى تناول الطعام من المجموعات الخمسة (اللحوم، منتجات الحليب، النشويات، الخضار، الفاكهة) بكميات كافية .

انا امارس الرياضيه يوميا المدة 60 دقيقه او اكثر واالوجبات جدا صحيه ولا اجد اي فقدان في الوزن ؟ما الحل في هذي المشكله اوجد صعوبه في الفقدان للعلم اتنول كثير من السوال وشرب الماء

انتظري و سوف ترين نتائج و لكن اذ استمرت اكثر من ٣ اسابيع قومي بفحص فيتامين د فان نقص فيتامين د في الجسم، يبطء من خسارة الوزن و هنالك احتمال انك نعم تاكلين صحي و لكن كمية اكلك كما هي و العمر له دور فان الان تحتاجين الى وقت اطول من قبل

انا طالب بمدرسة تتطلب مني وقاتا اكبر مما يتاح لي، مما اضطر الى شرب القهوة بشكل المحضرة من عند اصحاب المقاهي لسهر من اجل المراجعة بشكل يومي واخرى في الصباح وهي من نوع التحضير السريع (نسكافيه) من اجل مساعدة في التركيز في النهار على الدروس فهل هذا له اثر على صحتي ام انه عادي وطبيعي

هذا عادي في عمرك، حاول عدم شربها إلا عند الضرورة ، يعني أقل كمية ممكنة، وحاول التركيز في دراستك والحصول على القدر الكافي من النوم، لأن النوم يريح الدماغ ويجعلك أكثر قدرة على التركيز.كما أن عليك أيضاً عمل تمارين رياضية يومية.

انا شاب عمري 24 سنة ووزني 53 كغم كنت قبل رمضان اشرب ما يقارب 3 لتر ماء يوميا واخر فترة كنت احس بعطش وضرورة شرب الماء باستمرار مع بداية رمضان اصبحت اشعر بجفاف شديد في الفم حتى وقت الافطاء ومع شرب الماء والاحظ عدم افراز الغدد اللعابية ارجو المساعدة في السبب والعلاج او اطعمة او اعشاب مفيدة.

يجب ان تكشف مع طبيب غدد

سؤال من ذكر سنة

تغذية

لدي ابن في العاشرة من عمره كثير النوم قليل الاكل ويكثر في شرب الماء مس

Q: زوجي يعاني من السمنه،وعند،محاولة تخفيف الوزن والامتناع عن الطعام مع شرب ماء وتناول تفاح فقط،يتعب جسده،بعدها تحدث له نفضه في جسمه كانه في مكان بارد ما سبب ذلك

تخفيف الوزن لا يعني الامتناع عن الطعام فهذه طريقة تؤذي الجسم وتنقص الطاقة الاستقلابية و تؤدي لنقص في المغذيات الاساسية التي يحتاجها الجسم يوميا

Q: شخص لديه سمنة مع انه لايأكل حيث ممكن ان يجلس ٤٨ ساعة وأكثر بدون اكل وعندما يأكل أكله قليل ما السبب فى ذلك

اهلا بك ... ان عدم تناول الطعام لمدة طويلة قد تكون هي السبب بتخزين الدهون وعدم نزول الوزن بسبب غياب الطاقة التي يحتاجها الجسم لذلك يعمل الجسم على بطئ في سرعة الحرق وعدم التخلص من الوزن لذلك انصحك بتناول وجباتك بانتظام 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وقومي بادخال جميع العناصر الغذائية المهمة باعتدال مثل النشويات والبروتين والفاكهة والخضار , مارسي الرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة, مبدا الحرمان والتجويع في الحمية خاطئ . بالتوفيق .

Q: السلام عليكم أبنة أخي عمرها قارب على نهاية ست أشهر ماذا نعطيها من غذاء غير الحليب أحيانا نعطيها القليل من الموز أو التفاح فقط ماذا نعطيها أيضا

يفضل البدء بالرز المطحون و ثم الخضار و الانتهاء بالفاكهة. الخضار مسلوقة و مقشر و نظيفة. الجزر و السبانخ لبعد عمر السنة ( يمكن الجزر لكن ليس بكثرة). البدء بالفاكهة يمنع الطفل من تناول الخضار لاتجتهه للطعوم الحلوة. اجعليفاصل 3 ايام بين كل طعام جديد و لا تكزج الطعام مع بعضه لكعرفة اذا الطفل يتحسس