تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اخسر الوزن الزاءد افيدوني
26 سبتمبر 2017
893
كيف اخسر الوزن الزاءد افيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-09-26T11:56:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ،
نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل عند الإحساس بالشبع.
تمتنع عن الاكل بين الوجبات.اوحبة فاكهة الموسم صغيرة الحجم
حركه ورياضه يوميه مثل. المشي السباحه العاب الكره.لمدة 45د على الأقل..ومن هنا أشير أن النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الوسائل المحافظه وزن مقبول
عليك باستشارة اخصائي تغذيه لمتابعة نظام صحي قليل السعرات الحرارية .
قراءة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
0
2017-09-26T21:12:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A1%D8%AF-%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%8A-1032052#answer-0
زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ،
نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل عند الإحساس بالشبع.
تمتنع عن الاكل بين الوجبات.اوحبة فاكهة الموسم صغيرة الحجم
حركه ورياضه يوميه مثل. المشي السباحه العاب الكره.لمدة 45د على الأقل..ومن هنا أشير أن النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة الرياضة من أفضل الوسائل المحافظه وزن مقبول
عليك باستشارة اخصائي تغذيه لمتابعة نظام صحي قليل السعرات الحرارية .
قراءة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزاءد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزاءد انا طولي 1.55ووزنني 63
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزاءد وهل ميتافورمين يساعد على نقص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزاءد وهل من دواء يساعدني على ذلك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني الزاءد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزاءد وهل كثرة مرة التبول قد تكون من اعراض السكري مع عدم وجود اعراض اخر1ى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخصر الوزن الزاءد عندي الغدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كؤف اخسر الوزن الزاءد في وقت قصير وماهي اهم الادوية التي ينصح اتخاذها من اجل التخسيس
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزايد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9657
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين