هل الافرازات ريحه السمك

• التهاب الأمعاء.
• ارتفاع خطر الإصابة ببعض الأمراض الالتهابية، مثل التهاب المفاصل.
• الاضطرابات المعوية.

للمزيد:

• فوائد صحية للجيلاتين

قد يصعب تمييز العسل الأبيض الأصلي دون استشارة شخص مختص بالعسل، لأنها تتوفر بعض الأنواع غير الأصلية والتي يصعب تمييزها عن النوع الأصلي بسهولة، وبشكل عام يتميز العسل الأصلي بالصفات الآتية:

• اللون الأبيض الشفاف والذي لا يحتوي على أي شوائب.
• القوام اللزج.
• النكهة والرائحة الزكية.
• الصفات الكيميائية التي يمكن الكشف عنها في المختبرات، مثل درجة الحرارة والتركيب الكيميائي.

للمزيد:

• فوائد تناول العسل على الريق
• تعرف على فوائد شمع العسل للجسم والبشرة

بشكل عام فإن البطاطا الحلوة لا تسبب الإمساك بل على العكس فإنها تساهم في التخلص من الإمساك وتعزيز حركة ونشاط الجهاز الهضمي، كما أنها غنية بالبوتاسيوم الذي ينشط حركة الأمعاء، ولكن في المقابل فإن تناول كمية كبيرة من الألياف بشكل مفاجئ مع عدم اعتياد الجسم على تناول الألياف قد يؤدي إلى مفعول عكسي بحيث يعاني الشخص من الإمساك، والنفخة والغازات.

هناك احتمال أيضًا أن يكون الإمساك ناجمًا عن عدم شربك للماء بشكل كافٍ، أو نتيجة تناول شيء آخر في اليوم السابق، في جميع الأحوال لا داعي للقلق، وعليك اتباع النصائح التالية للتخفيف من الإمساك:

• شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
• زيادة معدل نشاط الجسم والمشي أو ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب محاولة الضغط بقوة خلال عملية التبرز، واستخدام المرحاض عند الشعور بحاجة للتبرز فقط.
• استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام أي من الأدوية الملينة في حال استمرار مشكلة الإمساك لمدة تزيد عن يومين.

للمزيد:

• البطاطا الأفضل المسلوقة أو المشوية
• هل يمكن علاج الإمساك المزمن في المنزل؟