تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نقص وزن وتنمل الجانب الايمن من الجسم
7 أغسطس 2023
69
فجاءه وبدون أي أسباب أو تغيير في النظام الغذائي كل يوم أنحف أكثر من قبله نقصت خلال 20 يوماً ما يقارب أربعة كيلو وأكثر رحت سويت فحص دم شامل CBC وفحص سكر يطلع سليم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-08-07T03:58:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة لفقدان الوزن غير المبرر، على الرغم من نتائج فحص الدم الشامل والسكر الطبيعية، ومنها:
- اضطرابات الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، والتي تستدعي إجراء فحوصات لهرمونات الغدة الدرقية T3 و T4، و TSH.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل سوء الامتصاص، ومرض الاضطرابات الهضمية المعروف بالسيلياك، والتهابات المعدة والأمعاء، والتي عادةً ما يتم الكشف عنها من خلال فحوصات الدم، والبراز.
- الاضطرابات النفسية، مثل التوتر، والاكتئاب، واضطرابات الأكل، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في الشهية والوزن.
- العدوى والالتهابات، مثل السل، وفيروس نقص المناعة البشرية المعروف بالإيدز، والتهاب الشغاف (بطانة القلب الداخلية).
- المشكلات المزمنة، مثل مرض أديسون، والذئبة، والسرطان.
بناءً عليه، من المهم زيارة الطبيب لتقييم حالتك الصحية، وإجراء المزيد من الفحوصات المخبرية والتصويرية لتحديد السبب الأساسي لفقدان الوزن غير المبرر وعلاجه، كما أنصحك باتباع الخطوات التالية:
- أضف 300 - 500 سعرة حرارية إلى إجمالي احتياجاتك اليومية، مما قد يساعدك على اكتساب 0.25 - 0.5 جرام من الوزن الصحي خلال الأسبوع.
- تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية، مثل البروتين، والكربوهيدرات، والدهون الصحية.
- أضف وجبات خفيفة عالية بالسعرات الحرارية بين وجباتك الرئيسية، مثل المكسرات، والأفوكادو، والعسل.
- مارس التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وتعزيز الشهية، مثل تمارين القوة، واليوغا.
- احرص على النوم الكافي من 7 -9 ساعات ليلًا.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، وتجنب ذلك قبل الوجبة أو خلالها لأن ذلك يقلل من تناولك للطعام.
للمزيد:
0 2024-11-17T21:43:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A1%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-1727976#answer-0
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة لفقدان الوزن غير المبرر، على الرغم من نتائج فحص الدم الشامل والسكر الطبيعية،... اقرأ المزيد
تحياتي لك. هناك العديد من الأسباب المحتملة لفقدان الوزن غير المبرر، على الرغم من نتائج فحص الدم الشامل والسكر الطبيعية، ومنها:
- اضطرابات الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، والتي تستدعي إجراء فحوصات لهرمونات الغدة الدرقية T3 و T4، و TSH.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل سوء الامتصاص، ومرض الاضطرابات الهضمية المعروف بالسيلياك، والتهابات المعدة والأمعاء، والتي عادةً ما يتم الكشف عنها من خلال فحوصات الدم، والبراز.
- الاضطرابات النفسية، مثل التوتر، والاكتئاب، واضطرابات الأكل، والتي يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في الشهية والوزن.
- العدوى والالتهابات، مثل السل، وفيروس نقص المناعة البشرية المعروف بالإيدز، والتهاب الشغاف (بطانة القلب الداخلية).
- المشكلات المزمنة، مثل مرض أديسون، والذئبة، والسرطان.
بناءً عليه، من المهم زيارة الطبيب لتقييم حالتك الصحية، وإجراء المزيد من الفحوصات المخبرية والتصويرية لتحديد السبب الأساسي لفقدان الوزن غير المبرر وعلاجه، كما أنصحك باتباع الخطوات التالية:
- أضف 300 - 500 سعرة حرارية إلى إجمالي احتياجاتك اليومية، مما قد يساعدك على اكتساب 0.25 - 0.5 جرام من الوزن الصحي خلال الأسبوع.
- تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية، مثل البروتين، والكربوهيدرات، والدهون الصحية.
- أضف وجبات خفيفة عالية بالسعرات الحرارية بين وجباتك الرئيسية، مثل المكسرات، والأفوكادو، والعسل.
- مارس التمارين الرياضية لبناء الكتلة العضلية، وتعزيز الشهية، مثل تمارين القوة، واليوغا.
- احرص على النوم الكافي من 7 -9 ساعات ليلًا.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، وتجنب ذلك قبل الوجبة أو خلالها لأن ذلك يقلل من تناولك للطعام.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين