icon 1 إجابة

عيد مبارك اعانى من دوخه احس بها كلما اكون جالس او نائم ثم اقوم احس بهامع العلم ايضا انى عندما اصعد درجات سلم البيت احس بصداع كما انى نحيف بعض الشىئ عمرى 15 وزنى فى اعتقادى 30-35 ارجو تقول لى ما المشروبات او الا عشاب التى تنصحنى بتناولها

2010-09-09

إجابات الأطباء على السؤال

الدوخة حالة يشعر قيها الشخص أن ما حوله يدور أو أنه يسقط أرضا ، وهناك بعض أنواع الدوخة يشعر الشخص أن رأسه خفيف ويترنح ،وقد يسبق الغماء ، وقد يصاحبها التقيؤ . وهي تحدث بسبب نقصان كمية الدم الواصلة للدماغ ، أو بسبب اختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الأذن الداخلية ، وغالبا ما تكون مرافقة لبعض الأمراض أو الاضطرابات مثل : فقر الدم ، الصرع ، أمراض القلب ،أمراض الأذن الداخلية ، أمراض الكلى ، سوء الهضم والامساك ، كذلك ضربة على الرأس بعضالأدوية مثل مدرات البول وأدوية الضغط و السكري. + أنواع الدوخة : _شعور عابر قصير يزول بسرعة خاصة عند الصعود لمرتفع . _الدوخة عند الوقوف فجأة من الجلوس . _دوخة طويلة الأمد تستمر عدة أيام --دوخة نوباتها شديدة تستمر أسابيع كثيرة . +الأسباب : 1- دوار البحر من حركة البواخر بسبب اضطراب توازن الأذن الداخلية . 2--دوار الجبل في المرتفعات بسبب قلة ضغط الهواء ونقص الأكسجين في الدم. 3--دوار الحركة أثناء ركوب سيارة أو قطار أو أرجوحة وذلك بسبب حركة جهاز التوازن في الأذن الداخلية 4-- دوار الهواء في الطائرة العمودية يشبه دوار الحركة . +علاج الدوخة : العلاج يعتمد على علاج السبب لهذا يجب عمل فحوصات مخبرية وصور أشعة وتخطيط للقلب وفحص الأذن من اختصاصي أنف وأذن وحنجرة ولهذا ننصحك بمراجعة اختصاصي باطني وقلب ليقوم بفحصك وعمل التحاليل وتوجيهك . ولكن هناك اجراءات مساعدة يمكن عملها وهي : تناول دواء بيتاسيرك أو ستوجيرون تيدأ النتيجة بالظهور بعد اسبوعين --واذا كان يوجد فقر دم تناول دواء حديد فرّاس جلوكونات_- واذا وجد السكري يجب تنظيمه --تجنب الوقوف المفاجئمن الجلوس أو النوم والنهوض التدريجي والبطئ. --عدم الوقوف طويلا بدون حركة . -- ارتداء جوارب طبية ضاغطة --تناول دواء درامامين قبل الانطلاق بالسفر -- تناول فنجان قهوة مركز (ثقيل) . --الاستلقاء على المقعد واغماض العينين . --تناول وجبة خفيفة وتجنب الوجبات الدسمة قبيل السفر وأثناءه .--توفير تهوية جيدة --يمكن تناول حبة مهدئ قبيل الانطلاق في السفر. 3 2010-09-20 06:18:11
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 20 سبتمبر 2010
الدوخة حالة يشعر قيها الشخص أن ما حوله يدور أو أنه يسقط أرضا ، وهناك بعض أنواع الدوخة يشعر الشخص أن رأسه خفيف ويترنح ،وقد يسبق الغماء ، وقد يصاحبها التقيؤ . وهي تحدث بسبب نقصان كمية الدم الواصلة للدماغ ، أو بسبب اختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الأذن الداخلية ، وغالبا ما تكون مرافقة لبعض الأمراض أو الاضطرابات مثل : فقر الدم ، الصرع ، أمراض القلب ،أمراض الأذن الداخلية ، أمراض الكلى ، سوء الهضم والامساك ، كذلك ضربة على الرأس بعضالأدوية مثل مدرات البول وأدوية الضغط و السكري. + أنواع الدوخة : _شعور عابر قصير يزول بسرعة خاصة عند الصعود لمرتفع . _الدوخة عند الوقوف فجأة من الجلوس . _دوخة طويلة الأمد تستمر عدة أيام --دوخة نوباتها شديدة تستمر أسابيع كثيرة . +الأسباب : 1- دوار البحر من حركة البواخر بسبب اضطراب توازن الأذن الداخلية . 2--دوار الجبل في المرتفعات بسبب قلة ضغط الهواء ونقص الأكسجين في الدم. 3--دوار الحركة أثناء ركوب سيارة أو قطار أو أرجوحة وذلك بسبب حركة جهاز التوازن في الأذن الداخلية 4-- دوار الهواء في الطائرة العمودية يشبه دوار الحركة . +علاج الدوخة : العلاج يعتمد على علاج السبب لهذا يجب عمل فحوصات مخبرية وصور أشعة وتخطيط للقلب وفحص الأذن من اختصاصي أنف وأذن وحنجرة ولهذا ننصحك بمراجعة اختصاصي باطني وقلب ليقوم بفحصك وعمل التحاليل وتوجيهك . ولكن هناك اجراءات مساعدة يمكن عملها وهي : تناول دواء بيتاسيرك أو ستوجيرون تيدأ النتيجة بالظهور بعد اسبوعين --واذا كان يوجد فقر دم تناول دواء حديد فرّاس جلوكونات_- واذا وجد السكري يجب تنظيمه --تجنب الوقوف المفاجئمن الجلوس أو النوم والنهوض التدريجي والبطئ. --عدم الوقوف طويلا بدون حركة . -- ارتداء جوارب طبية ضاغطة --تناول دواء درامامين قبل الانطلاق بالسفر -- تناول فنجان قهوة مركز (ثقيل) . --الاستلقاء على المقعد واغماض العينين . --تناول وجبة خفيفة وتجنب الوجبات الدسمة قبيل السفر وأثناءه .--توفير تهوية جيدة --يمكن تناول حبة مهدئ قبيل الانطلاق في السفر.
تاريخ الإجابة: 20 سبتمبر 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا طولى و وزنى ا اصل لى الوزن المثالى ما هو وما نظام الغذائى الذى اقوم به

اذا كانت مكونات الجسم من دهون وعضلات فى الحدود الطبيعيه لها فان وزنك الحالى جميل جدا الا اذا كانت نسبة الدهون عاليه فان ما انصحك به هو نظام الصوم المتقطع ما تقومى به الان هو زياره لطبيبة تغذيه لقياس نسبة الدهون بالجسم وتحديد ما اذا كنت بحاجه لنظام غذائى او لا
see-answer-arrow

عمرى ١٩ و نحيف جدا لا امارس الرياضة بشكل جيد ما الوسائل المتبعة لزيادة وزنى

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والملك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي، وينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وينصح بعمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية وبناء العضلات.
see-answer-arrow

انا عمرى ٢٣ و وزنى ٥٠ كيلو وطولى ١٦٦ نحيفه شوي ولكن اعانى من السلوليت فما هو العلاج المناسب او النظام الغذائي المناسب

لا يوجد علاج نهائي لمشكلة السليوليت بالغذاء, الا ان هنالك نصائح اتبعيها لمحاربتها قدر الامكان وهي الحركة والتمارين الرياضية, شرب الماء للحفاظ على الرطوبة, الابتعاد عن الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية خاصة
see-answer-arrow

عمرى نحيفة وزنى كيلو وطولى سم فى صدرى يوجد تقعر تشوه بين الثديين مع العلم انى غير متزوجة كيف يممكنى اخفاء التشوه الذى ممكن تغطيته

بالنسبة لزيادة الوزن: يجب عمل الفحصوات اللازمة أولا للتأكد من عدم وجود مسبب للنحافة التي تشمل نشاط الغدة الدرقة، الأنيميا، وظائف الجهاز الهضمي بالنسبة للطعام يمكنك تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم وزيادة الكمية بالتدريج، ويجب أن يكون طعامك شامل للمجموعات الغذائية الخمسة يومياً مع التركيز على الأغذية الغنية بالطاقة مثل الحليب المخلوط بالفاكهة، والعسل والقشطة والمكسرات والفواكه المجففه، وعمل نشاط رياضي معتدل.
see-answer-arrow

كم عدد شرب الشاى يوميا عندى وزنى طولى تقريبا اغلب الوقت جالس لطبيعه عملى وما العشاء المناسب لانقاص الوزن وهل تنصحنى بتناول كام وجبه يوميا

أنصحك باتباع ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون والذي أنقص وزنها 35كغم. ويتم اتباع الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم : يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على1000--1200ألسعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با لألف سعر وهذه حمية أخر : تأكل تفاح أخضر مدة يومين، ولبن رايب مدة يومين ، وأناناس أو كيوي مدة يومين واليوم السابع تأكل فيه مثل أي يوم من الأيام السابقة فينقص وزنك 4-5كغم وتكرر كما تشاء
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,613خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الطب العام
نصائح عيد اضحى آمن
الطب العام نصائح عيد اضحى آمن 17 يوليو 2021
صحة عامة
هدايا صحية في عيد الحب
صحة عامة هدايا صحية في عيد الحب 6 فبراير 2021
الأمراض العصبية
متلازمة الجمال النائم تدفع المصاب بها إلى النوم 15 إلى 21 ساعة يومياً
الأمراض العصبية متلازمة الجمال النائم تدفع المصاب بها إلى النوم 15 إلى 21 ساعة 7 ديسمبر 2019
تغذية
أطباق عيد الميلاد المجيد
تغذية أطباق عيد الميلاد المجيد 24 ديسمبر 2017
رمضان
نصائح للعيد وإرشادات غذائية
رمضان نصائح للعيد وإرشادات غذائية 27 يوليو 2014
صحة عامة
اكثرالامراض شيوعا في العيد
صحة عامة اكثرالامراض شيوعا في العيد 5 أغسطس 2013

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.