اعاني من نحافة شديدة طولي 1.74و وزني 50 مع العلم اني عملت تحاليل طبيه كلها تمام الا الكولسترول منخفض و شهيتي مسدودة على طول انصحوني بادوية تزيد الوزن و الشهية مع انه شربت كتير

الافضل زياده كميات الطعام تحت اشراف اختصاصي التغذيه ليضمن لكي زياده صحيه بالوزن و يوضح انواع الماكولات الملائمه حبوب الخميره جيده لفتح الشهيه

سؤال من ذكر 38 سنة

تغذية

عندي نحافة شديدة وعدم تناظر الجسم انصحوني الى اي طبيب اذهب ؟

Q: عندي نحافة شديدة حيث انني اكل كثيرا وااخذ برشام المقويات ومكملات غذائية كثيرة لكن بدون اي فائدة فما السبب

يجب ان يكون هناك سبب عليك متابعه مع طبيب ,

Q: كيف اسمن منطقة معينة من الجسم؟؟؟حيث ان منطقة البطن عندي جيدة والصدر الجيدة..ولكن في منطقة الرجلين واليدين اغاني من نحافة شديدة...ما الحل؟؟

اهﻻ بك... لا يوجد تغذويا شيء يسمن منطقة معينة بالجسم

Q: نحافة شديدة وارهاق عمري 22سنة وطولي 165. والوزن39kg

لابد من أخذ تفاصيل كامله عن سجلك الطبي و عاداتك الغذائية لأن كتلة جسمك تعكس سوء تغذية شديدة لابد من معرفة العوامل التي أدت إلى ذلك حتى تتعالج المشكلة. الارهاق الذي تعاني منه هو بسبب سوء التغذية عليك الالتزام بتناول جميع الوجبات بلا استثناء بالاضافة إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. كل 3 ساعات تتناول وجبة صغيره و حتى لاتشعر بالتخمة ومن ثم تتوقف عن تناول الطعام يجب عليك أن تجعلها وجبات صغيره ومتكررة خلال اليوم. حضر طعامك بإضافة المزيد من الدهون المشبعة المتواجدة في القشطة والجبن و كريمة الطبخ ، زيت جوز الهند و الحليب والزبدة أيضا يجب ان تتناول على كل وجبة مصدر بروتين حيواني كاللحوم والبيض أو نباتي كالبقوليات. كما أوصي بتناول مكمل غذائي Ensure Plus إن أمكن ذلك. و يجب عليك إجراء تحليل صورة الدم كاملة و زيارة أخصائي تغذية.

Q: كيف ممكن اتخلص من النحافه والى اي طبيب او استشاري اذهب؟

يمكن التواصل مع استشاري تغذية لتزويدك بالحمية الغذائية الخاصة لزيادة الوزن . يمكن التواصل وحجز موعد من خلال الموقع الطبي لتزويدك بالمطلوب بالاضافة الى ممارسة التمارين العضلية .

Q: اعانى من نحافة شديدة من الكوعين الى المعصمين بشكل خاص التغذية جيدة والوزن طبيعى الحمد لله هل يوجد علاج لهذه الحالة وشكرا

يمكنك ممارسة رياضة المقاومة تزيد من حجم العضلات حول المنطقة

Q: السلام عليكم ..عندي نحافة شديدة وزني ٥٠ والطول متر و٧٢ لو سمحتو ابغا وصفات لزيادة الوزن.او حتا فيتمينات محددة وشكرا

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه

Q: عندي نحافة شديدة من الصغر عمري 32 وزني 59 وطولي 179 لايوجد عندي سوء امتصاص واجريت فحص tsh طبيعي ولايوجد فرط درقي فما السبب

الوزن الي حد ما مقبول وطبعا يفضل اجراء تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم كاملة وتحليل براز وقد نحتاج لعمل تحاليل غدة درقية ...ولازم يكون فية تقييم مباشر لمعرفة استدعاء غذائي لمدة 24 ساعة وتحديد عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم وبناء عليه تحديد أدق برنامج غذائي صحي

Q: كيف ازيد من وزني فانا اعاني من نحافة شديدة و شكرا

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب والتين وتناول كبسولات الحديد اذا كان عندك انيميا