تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي زياده بالوزن بشكل مو طببيعي ساعدوني بادويه للتخلص من الوزن الزائد
29 أبريل 2015
1006
السلام عليكم ًً عندي زياده بالوزن بشكل مو طببيعي ساعدوني بادويه للتخلص من الوزن الزائد والحركة عندي اصبحت قليله جدا بسبب الوزن
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مهما كانت الظروف بجب الابتعاد التام عن كافة الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
1
2015-04-29 13:30:11
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%88-%D8%B7%D8%A8%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-410835
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
مهما كانت الظروف بجب الابتعاد التام عن كافة الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
انا بنت عمري 24 اعاني من نحافه شديده اخسر الوزن بسرعه واكتسب الوزن بصعوبه جدا لدي فقر الدم بنسبه قليله...
يجب المتابعه مع طبيب لِعلاج فقر الدم وأيضٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة الٱسباب الٱخري لِلنحافه إن كان يوجد ومن ثمّ تحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عندي مشكله بثبات الوزن عملت ريجيم لمده شهرين ولا كيلو نزلت وعم يتساقط شعري بكثرة والنوم زياده...
ببساطة اعملي تحليل غدة درقية TSH. تعداد الدم العام CBC . فيتامين D . وأخبرينا أو راجعي طبيبك
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم انا عمري ١٩ وطولي ١٥٦ وزني ٥٦ علمن ان العام كان وزني ٥٢ واحس وزني بيزيد اكثر واكلي...
انتبهي ل خياراتك الغذائيه عزيزتي، متلا الحلويات و السكر الأبيض، الرز الأبيض.. حاولي اختاري خيارات الصحيه متلا رز الحبه الطويله، الشوفان،..
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم .. اعاني من عدم زيادة الوزن مع اني جربت الكثير من الشغلات منها ممارسة الرياضه والتغذيه الصحيه وحينها...
المسألة ليست مرضية بل تتعلق بطبيعة جسمك وتكوينه والعوامل الوراثية . عموما مع زيادة العمر والحمل والولادات والاستقرار النفسي العائلي نتوقع زيادة الوزن . يهمك حاليا أن نشاطك الفكري والجسدي ضمن المعتاد في حياتك اليومية
سؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
السلام عليكم عندي مشكلة الوزن الزائد وزني حاليا 80 كيلو ينزل إلى 74 وبعدين يرجع شنو الحل وشكراً
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السﻻم عليكم انا شاب عمري 25 طولي 168 الوزن 58 اريد ان ازيد من وزني كي يتناسق الطول والوزن ليس...
يفضل ممارسة الرياضة لبناء العضلات وتقويتها مما يعمل على زيادة الوزن، ايضا يمكنك عمل تحاليل وفحوصات للتاكد من سلامة الغدة الدرقية واستثناء اي عوامل اخرى تمنع زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة 54
في تغذية
اعاني من نقصان وزن ونحافه وبدء هذه الامر منذ 8 اشهر واصبحت نحيف كثير كان وزني 57 ولان 49 وعملت...
للنحافة اسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا بد من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتم التدخل المناسب.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من قلة زيادة في الوزن اكلي جيد لكن وزني غير متناسب مع طولي ارجو اخباري بالاغذية التي...
عزيزتي في اولا كوني متأكده انك ضمن الوزن المثالي .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ،، انا اعاني من سمنه وترهلات ووزني 111 والسبب في هذا ان الشهيه للاكل والشرب مفتوحه عندي بشكل...
تناول حصرا حليب خالي الدسم عند الجوع و يمكن تناول ملعقة شوفان مع الاطعمة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20 وطولي150ووزني 73 هل وزني طبيعي بالنسبه لطولي وكيف اقدر احصل ع وزن مثالي بدون زياه بالوزن لان...
لديك زيادة بالوزن حوالي 15- 20 كيلو , ينصح استشارة اخصائي تغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره