تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زياده في الطول ونمو
12 يناير 2024
3198
مرحبا طولي 170 وعمري 16 هل هذا الطول زائد ام طبيعي وكيف اوقف الطول الزائد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-01-12T05:00:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحياتي لك. بالنسبة لطولك 170 سنتيمتر فإنه يعد طبيعيًا في سن الـ 16؛ إذ قد تكون في مرحلة النمو السريع التي تحدث في فترة المراهقة، ويختلف توقيتها من شخص لآخر.
فيما يتعلق بالتحكم في الطول، فلا توجد طريقة صحية لإيقاف نمو العظام وزيادة الطول؛ إذ يتم تحديد ذلك بشكل أساسي بالعوامل الوراثية.
إليك العوامل الأخرى التي تؤثر في الطول بالإضافة للوراثة:
- التغذية: يلعب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين، الفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، وفيتامين د دورًا كبيرًا في تعزيز النمو.
- النشاط البدني: قد يساعد ممارسة التمارين الرياضية، مثل التمارين الهوائية، والقوة، والتمدد على تحسين وضعية الجسم.
- الهرمونات: تلعب هرمونات النمو، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية دورًا مهمًا في النمو.
- النوم: يتحكم النوم في إفراز هرمونات النمو التي تؤثر في نمو العظام وزيادة الطول.
- الصحة العامة: قد تؤثر بعض المشكلات الصحية المزمنة في النمو بشكل سلبي.
للمزيد:
0 2024-10-19T21:15:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%85-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-1760643#answer-0
تحياتي لك. بالنسبة لطولك 170 سنتيمتر فإنه يعد طبيعيًا في سن الـ 16؛ إذ قد تكون في مرحلة النمو السريع... اقرأ المزيد
تحياتي لك. بالنسبة لطولك 170 سنتيمتر فإنه يعد طبيعيًا في سن الـ 16؛ إذ قد تكون في مرحلة النمو السريع التي تحدث في فترة المراهقة، ويختلف توقيتها من شخص لآخر.
فيما يتعلق بالتحكم في الطول، فلا توجد طريقة صحية لإيقاف نمو العظام وزيادة الطول؛ إذ يتم تحديد ذلك بشكل أساسي بالعوامل الوراثية.
إليك العوامل الأخرى التي تؤثر في الطول بالإضافة للوراثة:
- التغذية: يلعب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين، الفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، وفيتامين د دورًا كبيرًا في تعزيز النمو.
- النشاط البدني: قد يساعد ممارسة التمارين الرياضية، مثل التمارين الهوائية، والقوة، والتمدد على تحسين وضعية الجسم.
- الهرمونات: تلعب هرمونات النمو، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية دورًا مهمًا في النمو.
- النوم: يتحكم النوم في إفراز هرمونات النمو التي تؤثر في نمو العظام وزيادة الطول.
- الصحة العامة: قد تؤثر بعض المشكلات الصحية المزمنة في النمو بشكل سلبي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين