icon 1 إجابة

زواجها بعد شهور وهي سمينه بعض الشيئ وزنها وطولها وهي متوتره جدا وتخجل

فتاه زواجها بعد 4شهور وهي سمينه بعض الشيئ وزنها 65 وطولها 165 وهي متوتره جدا وتخجل ان يراها زوجها وهي سمينه يوم زفافها ولا تعرف عمل حميه فكلما بدات توقفت عنها بعد يومين او ثلاثه فماذا تفعل

2012-02-26

إجابات الأطباء على السؤال

مؤشر الكتلة للجسم يقع ضمن الوزن الطبيعي وإن أرادت الوصول إلى الوزن المثالي يمكنها انقاص 4 كيلو وللتعرف على المزيد من المعلومات حول تخفيف الوزن بإمكانك متابعة المقال المخصص في ذلك في قسم المقالات . 0 2012-02-26 16:43:03
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 26 فبراير 2012
مؤشر الكتلة للجسم يقع ضمن الوزن الطبيعي وإن أرادت الوصول إلى الوزن المثالي يمكنها انقاص 4 كيلو وللتعرف على المزيد من المعلومات حول تخفيف الوزن بإمكانك متابعة المقال المخصص في ذلك في قسم المقالات .
تاريخ الإجابة: 26 فبراير 2012

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا احس حالي سمينة لان وزني و طولي اريد النحافة لكن بدون رجيم قاص

اهلا بك ..يجب الاهتمام بصحتك اولا والسمنه تؤثر بشكل مباشر على صحتك الجسديه والنفسيه ..لا يوجد رجيم قاسي ..هو أسلوب حياه متكامل ومناسب لك من حيث الوجبات الغذائيه اللازم توافر فيها جميع العناصر الغذائيه وحل اى مشكلات صحيه متعلقه بك
see-answer-arrow

انا ٢٢ وزني ٩٨ و طولي ١٤٨هل انا بحاجة ل حمية غذائية قاسية جدا ولا اذا عملت حمية غذائية عادية و نزلت وزني شوي شوي

لا ينصح أبدا بالحميات القاسية جدا لمضاعفاتها على المدى القصير و البعيد ، يمكنك إتباع نظام غذائي صحي و زيادة نشاطك البدني للوصول للهدف المرجو ، يكفيك أنك لن تتعبي و تتضرري مستقبلا . و تذكري ان ما يذهب بسرعة بالضرورة سيعود بسرعة .
see-answer-arrow

انا و وزني لست سمينه لكن كرشي بارز اتبع حميه السعرات الحراريه اكل كل شيئ و لكن شرط ان لا اتعدى ال سعره حراريه في

لا يجب ان ينزل معدل السعرات الحرارية عن 1200 سعره حرارية ... يفضل زيارة اخصائي تغذية لحساب السعرات التي تلائم طولك ووزنك وحالتك الصحية ونشاطك البدني وشدته والكرش عباره عن دهون متجمعة في منطقة البطن .. يفضل الابتعاد عن الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والمعجنات والاطعمة الدهنية لانها تزيد من الدهون المتراكمة في الكرش بالاضافه الى توزيع الاكلات خلال اليوم وعدم تناول وجبات قليله بحجم كبير .. بل تقسيمها الى عدة وجبات صغيرة ..
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,616خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة النفسية
الاكتئاب قبل الزواج
الصحة النفسية الاكتئاب قبل الزواج 30 أغسطس 2018
تغذية
نظام غذائي قبل الزواج
تغذية نظام غذائي قبل الزواج 22 أغسطس 2017
الصحة الجنسية
ماذا تفعل الزوجة بعد العلاقة الحميمة؟
الصحة الجنسية ماذا تفعل الزوجة بعد العلاقة الحميمة؟ 28 أكتوبر 2014
الصحة النفسية
اكتئاب ما بعد الزواج
الصحة النفسية اكتئاب ما بعد الزواج 8 يونيو 2014
الأمراض الجلدية
في اليوم العالمي للجذام ماذا تعرف عنه ؟
الأمراض الجلدية في اليوم العالمي للجذام ماذا تعرف عنه ؟ 27 يناير 2014
علم النفس
هل اكتئاب ما بعد الزفاف حقيقة قائمة
علم النفس هل اكتئاب ما بعد الزفاف حقيقة قائمة 25 أبريل 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.