استفسار عن ثبات الوزن الشائع

تغذية

أنثى، 6 سنة

23 April 2020

تم تعديله في 9 November 2021

1051

خطيبي وزنه ١٠٢ ثابت من سنة طوله ١٨٠ بيمشي يوميا ٧٠٠٠ الى عشرة الاف خطوه فطوره خفيف وغداء بسيط واحيانا مابيتعشى ماعنده ادوية غير حبوب فيتامين د وكرويستول ايش اسباب ثبات وزنه؟

اجابات الاطباء

الدكتور احمد علواني عثمان

23 April 2020 طب عام

محتاج يلعب تمارين كارديو body calorie deficit انتظام في الاكل ونوعه وتحديد السعرات الحرارية اللازمة لليوم..خليه يعمل تحليل سكر صايم وفاطر ويتابع في علاج الكوليسترول.. الاتلزام بالمشي وتمارين الكارديو مع اكل وحبات غذائية صحية مش اكل من برا.. ياكل خضروات كتير ويبعد عن الدهون والزيوت بتاتا... هيخس متقلقيش

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي