icon 1 إجابة

خالتي ماتاكل رز ولا تتعشه وقامت تقلل من الاكل ونحفت هل الطريقه جيدة ون

خالتي ماتاكل رز ولا تتعشه وقامت تقلل من الاكل ونحفت هل هذا الطريقه جيدة وناجحة ام خاطئة

2015-07-01

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كانت تتناول وجبة الافطار و الغداء يومياً مع ٢ سناك بين الوجبات و طعامها متنوعاً و يحتوي على الخضار و الفواكه، الالبان، اللحوم و النشويات ولكن بكميات قليلة و كافية لاحتياجاتها فليس هنالك مشكلة. 2 2015-07-02 04:20:44
أخصائية تغذية رنيم الخضر
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
تاريخ الإجابة: 2 يوليو 2015
اذا كانت تتناول وجبة الافطار و الغداء يومياً مع ٢ سناك بين الوجبات و طعامها متنوعاً و يحتوي على الخضار و الفواكه، الالبان، اللحوم و النشويات ولكن بكميات قليلة و كافية لاحتياجاتها فليس هنالك مشكلة.
تاريخ الإجابة: 2 يوليو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا اتبع حمية تخفيف وزن واكل في وجبة الغداء خضار كثير و ٧ تمرات هل يزيد الوزن ام لا الخضار ليس كثير جدا لكن كمية

تناول الخضار جيد وانصحك ايضا باضافتها الى الفطور والعشاء, بالنسبة للتمر فهو ذو فوائد كثيرة ولكنه يعتبر من الفواكه وهي عالية بالسكر, الحصة منه 3 حبات بمعنى اخر 3 حبات من التمر تعادل حبة تفاح متوسطة وتعطي 60 سعرة تقريبا كما انه يفضل ان تكون الفواكه بين الوجبات ولكن ليس بالضرورة, انصحك ايضا بالتنويع بالفواكه وعدم الاقتصار على نوع واحد وذلك لتحصيل جميع المعادن والفيتامينات المختلفة من نوع فاكهة لاخرى
see-answer-arrow

انا ضعيف البنية ولا احب ذلك وانا اكل جيد وحتى انا صحتي جيدة لست مريضا فما سبب وهل من طريقة حتى اصل الى الوزن الطبيعي

أولا أفضل إجراء فحوصات دم للإطمئنان مثل فحص الغدة الدرقية والحديد ،،، وبعد ذلك اتباع حمية عالية السعرات الحرارية والتركيز على الأغذية النشوية مثل البطاطا والخبز والأرز....الخ وضرورة مراجعة أخصائي التغذية لضمان ان يكون البرنامج الغذائي متوازن ودقيق.
see-answer-arrow

اتبع حميه ف ني اكل الشوكولا الداكنه بنسبة من الكاكاو كوجبه سناك تنزع الريجيم ام انها جيده

see-answer-arrow

انا مشكلتي اني اكل الرز النئ يعني الغير مطبوخ ابغا شو عي الاضرار له و سمعت انه يوقف الدورة الشهريه صح ام خطاء الرد ممكن

تناول الأرز الغير مطبوخ يسبب عسر هضم وقد يسبب تسمم نتيجة لاحتوائه على البكتيريا ونوع من البروتينات التي لم تتعرض للحرارة. ولا يوجد دليل علمي بأنه يسبب توقف الدورة الشهرية.
see-answer-arrow

علاج النحافة رغم التحاليل المطلوبة والاكل الجيد

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
see-answer-arrow

كان وزني ١٣٧٠١ك والآن ١٠٧٣ك سويت رجيم كيميائي وبعدها قللت اكل وغيرت العادات الخاطئة في الاكل والنوم و من شرب الماء وابغى انزل الى ٩٣ك

انت بحاجةللمتابعة معاخصائي تغذية و ذلك لان جسمك قد يعاني احيانا من ثبات عند نقطة واحدة و لكن الاخصائي يستطيع اعادة تنشيطه ليفقد الوزن بالطريقة المناسبة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
المشي بعد الاكل
صحة عامة المشي بعد الاكل 12 يونيو 2021
الامراض المعدية
هل ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاكل؟
الامراض المعدية هل ينتقل فيروس كورونا الجديد عن طريق الاكل؟ 20 يوليو 2020
تغذية
الاكل المناسب لمرضى اليرقان
تغذية الاكل المناسب لمرضى اليرقان 11 فبراير 2018
صحة عامة
هل تحصل على نوم جيد
صحة عامة هل تحصل على نوم جيد 27 ديسمبر 2017

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.