تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تخسيس دهون الرجلين والفخد
24 يونيو 2015
1392
تخسيس دهون الرجلين والفخد
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام غذائي صحي متوازن لتخفيف الوزن وتمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
0
2015-06-27 08:46:18
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%AF-460581
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
نظام غذائي صحي متوازن لتخفيف الوزن وتمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
بممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي فقط
المشي سريعاً، ٤ مرات في الاسبوع لمدة ساعة جيدة
3
2015-06-24 17:11:53
![أخصائية تغذية رنيم الخضر]()
أخصائية تغذية رنيم الخضر
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%AF-460581
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
بممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي فقط
المشي سريعاً، ٤ مرات في الاسبوع لمدة ساعة جيدة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
تخسيس الكرش والارداف
نظام غذائي صحي و رياضة مخصصة لهذه المناطق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تخسيس الوزن الزائد بمنطقة البطن
الرياضه مفيده ، وايضا عليك إتباع نظام عذائي منظم يحتوي على كميات معتدله من الكربوهيدرات . وقليل من الدهون
والكثير خضار وفواكه الطازجه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفيه تخسيس الافخاد
المشي و الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد تخسيس الارجل
اتبعي نظام غذائي و القيام بالرياضة و المشي يوميا لمدة ساعة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طريقه تخسييس الارداف؟ والكرش؟
بالتمارين الرياضية مع المقاومة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ادويه لتنحيف محيط الخصر والبطن
الرياضة هي الحل الوحيد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تراكم الدهون على البطن والفخدين
يجب اولا تنظيم شرب الماء 2 الى 3 لتر يوميا وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتنظيم ساعات تناول الطعام وعدم الاكل بعد الساعة 8 مساءا الا الخضار
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تراكم الدهون في منطقة الحوض والبطن
سببه الوراثه
الحل انقاص الوزن بالاضافه للرياضه المناسبه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
افضل جهاز رياضه لتنحيف الورك والارداف
استشيري مدرب الرياضة ليعطيكي النصائح المتعلقة بتنحيف هذه المناطق
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد تخفيف الارداف والموخرة
بنظام غذائي صحي و رياضة مخصصة لهذه المناطق من الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره