لدي طفله عمرها 3 سنوات وزنها 20 ك ، و تعتبر سمينه كيف استطيع ان انزل من وزنها هل اتبع لها نظام او ماذا افعل علما انها عندما تاكل احيانا تستفرغ كامل الوجبه حتى عندما تكون قليله

ينصح بعمل نظام غذائي معتدل يناسب عمر الطفله الصغيره ولا يعتمد على الحرمان ويعتمد اكثر على تقليل المواد النشويه و الحلويات الجاهزه و يجب الاكثار من الخضروات و الفاكهه الطازجه

طفلتي عمرها 6اشهر وزنها 18 باون.وطولها26 انش.ارضعها رضاعة طبيعية وانا اكل الحلو كثيراً ولكن وزني طبيعي بس البنت سمينة شوي بعرف وزنها طبيعي لطولها بس هيا مبين ع جسمها السمن كتير هل السبب اكلي للسكريات؟!

لا علاقة ، فزيادة وزنها تعتمد على كمية الحليب الذي تتناوله لكن لا بأس فوزنها طبيعي ومع بداية الحركة والمشي سوف تقل سمنتها

فتاة عمرها 19سنه طولها 156 و وزنها 54kg عملت رجيم حتى تضعف و لعبت رياضه بس ماكو فايده .. و هي عندها عرض في منطقه الحوض ..شنو المطلوب تسويها حتى تضعف منطقه الحوض و يقل وزنها؟؟

وزنها مثالي وتكوين الجسم لا يمكن تغييره لأنه يعتمد على الوراثة، طالما أن وزنها مثالي ينصح فقط بالمحافظة عليه

سؤال من أنثى سنة

تغذية

بنتي وزنه وعمره خمس سنوات معها كرش وش اسوي وينزل وزنها مع العلم انها م

Q: عندي بنت عمره 11 سنه وزنها 20 نحيفه جدا ولا تاكل كثيرا كيف ازيد وزنها فماذا تنصحوني

يوجد مكملات اغذية في الصيدليات يشبه الحليب يعطي سعرات حرارية عالية وتكون مناسبة للاطفال، مع ضرورة زيادة كمية النشويات مثل الخبز والأرز... الخ

Q: السلام عليكم بنتي عمرها شهرين تنام لثواني و تصحى وشهيتها انقطعت معادت ترضع كثير ونحفت مع العلم معندها اي مرض

لابد من التدريب على الرضاعه بشكل منتظم كل ساعتين رضعة

Q: ابنتي عمرها ثمانيه سنوات بعد الاكل مباشره تدخل الحمام ماتستفاد من الاكل ووجها شاحب ونحيفه مااعرف شو الحل

هناك رد فعل طبيعي للجسم البشري يسبب زيادة حركة الجهاز الهضمي بعد الاكل بالذات.. وهذا يدل على ان الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح.. ودخولها الحمام لايعني انها تفقد مااكلت توا.. هي تفقد ماتبقى من القديم..اما عن نحافتها فهي تحتاج لحساب وزنها وطولها بالنسبة لعمرها للتأكد من اصابتها بالنحافة التي تستلزم العلاج عموما قومي مبدئيا بعمل صورة دم كاملة وتحليل براز كامل واعرضيها بالتحاليل على طبيب اطفال او تغذية قبل وضع نظام غذائي

Q: انا عندي بنت عمرها ١٣سنه ولاكن وزنها زايد وهيه كسوله وليس لها رغبه في الحميه ماذا تنصحوني وابغى نظام غذائي امشي عليه مع الرغم ان وزنها ١٠٣

من الضروري جدا زيارة أخصائي\ة تغذية في منطقتك حتى تقوم بإقناعها بالإلتزام بحمية غذائية لتخفيف الوزن، لديها سمنة عالية ويجب أن تعالج إبدأي أنتِ بتغيير العادات الغذائية في المنزل مثل زيادة تناول الخضار والفواكه وممارسة بعض النشاطات البدنية مثل المشي أو الرقص كنوع من التشجيع لإبنتك، كما عليكِ البدء بتحضير وجباتكم بطريقة صحية والإبتعاد عن المقالي والدهون والنشويات الزائدة

Q: بنتي كان وزنه 72 صارت تعمل رجيم وتخفف اكل وتعمل رياضة وتمشي وبعد فتره

السؤال غير كامل . عموما لانقاص الوزن لا بد من اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . ثبات الوزن بعد فترة من اتباع نظام غذائي له أسباب عديدة تحدد بناءا على التقييم قد يكون أهمها أن النظام الغذائي المتبع غير صحي .

Q: انا وزني 80 ومسوية رجيم أكل ثلاث وجبات بكميات قليلة هل هذا يجعلني أفقد وزن على لعلم لدية طفلة عمرها سنة ترضع

استشيري اخصائي تغذية ليضع لك الكميات المناسبة لك و ممارسة الرياضة امر مهم جدا

Q: بنتي عمرها سنه ونص ومش بتحب الاكل و بدوخني اثناء الاكل مع العلم انها بترضع طبيعي و نحيفه اوي

من الطبيعي انسداد الشهيه في هذا العمر يجب تشجيعها على الطعام مثل عمل اشكال والوان بالطعام ومن المهم عدم اجبارها على الاكل لان ردت فعلها ستكون عكسيه وترفض الطعام اكثر