تسجيل دخول 
...هل يوجد نوعية تحاميل لتكبير المؤخرة آمنة
18 ديسمبر 2021
433
بعد ولادتي نقص وزني بشكل غير طبيعي و ملحوظ جداً و بدأت اكل بشراهة ولم ينفع في رجوع وزني و اصبح عندي نقص بالفيتامينات ماذا افعل
1
19 ديسمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إجابة على السؤال :
انت بحاجه لزيارة طبيب متخصص تغذية لعمل بعض الفحوصات و بناءا عليه يتم اعطاءك سواء النظام الغذائى مع الفيتامينات و التمارين الرياضية
1
2021-12-19 18:27:02
![الدكتور محمد سالم]()
الدكتور محمد سالم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B8-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-1555600
الدكتور محمد سالم
تغذية
إجابة على السؤال :
انت بحاجه لزيارة طبيب متخصص تغذية لعمل بعض الفحوصات و بناءا عليه يتم اعطاءك سواء النظام الغذائى مع الفيتامينات و التمارين الرياضية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
انا متزوجة وعندي ٣ اطفال بدأت مشكلتي بزيادة الوزن بعد ولادة طفلي الاول وحافظت على هذا الوزن ولم أستطع التخلص...
ينصح باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الحميات القاسية و الغير صحية اضافة الى زيادة النشاط البدني .
ينصح بتناول الفيتامينات المتعددة (تباع في الصيدليات) .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا في الثامنة عشر من عمري و حدث لي مشاكل نفسية اثرت على غذائي و قل وزني كثيرا حتى نقص...
الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي و الوصول الى الوزن الصحي سيساعدك في ذلك .
كما ينصح بتناول الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 14سنة من قبل5 اشهر انا اعمل رجيم كنت113 و الان 98 لاكن بدا وزني ثابت على 98 لمدة...
يحدث ثبات الوزن عند اتباع نفس الرجيم لفترة طويلة أو عندما يكون الرجيم قليل جداً بالسعرات الحرارية، يجب مراجعة اخصائي تغذية لوصف الحمية المناسبة لك.
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
أنا عمري 17 سنة كنت في نمو مناسب ووزني يزداد على حساب أكلي و لكن في السنتين الأخيرة لاحظت نقص...
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
شاب عمري 24 اقوم بالاكل بشكل ممتاز و لكن جسمي نحيف و وزني لا يزيد هل يمكنني تناول مادة كيميائية...
صعب الحكم على الوزن المثالي من الرساله ولكن انصحك بالتالي قد تكون المشكله التركيز على اغذية قليلة السعرات وممكن تحتاج بعض الادوية تزيد الشهيه ومقدرتك على اكل كميه اكبر انصحك ترجع لاخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
مرحبا انا عمري ٢٨ سنه و طولي ١٧٥ و وزني ٥٤ كيلو فقط وانا اكل كثير ولكن للاسف لا يزيد...
يجب الاهتمام بتناول البروتين والنشويات المعقده والدهون الصحيه بعد التمرين ناكل وجبه فيها دهون صحيه زي المكسرات او زبده الفول السوداني يجب عمل تحليل براز كامل وجرثومه معده ويجب تناول فيتامين دالافضل ممارسه تمارين مقاومه واوزان لزياده الكتله العضليه
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
السلام عليكم كنت اعاني من ديدان في بطني وجسمي نحيف وقمت باخذ العلاج اللازم بعد ذلك داومت على أكل الشوفان...
نعم طبيعي لان زيادة ٣ كيلو لن تغير مقاسات الجسم بشكل ملحوظ لتغير مقاسات الجسم الزيادة لا تقل عن 7 كيلو على الاقل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا لدي نقص في الوزن مفاجئ و ملحوظ و له الآن معي اكثر من سنه و نصف و...
قم بفحص السكر التراكمي وسكر الصيام, وتحليل كامل للدم ومراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل في الامتصاص او تحسس من مادة ما ومن الضروري ايضا فحص فيتامين d
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
انأ ولد عمري 14 سنة وطولي 166 وزني 64 كنت ذات مرة وزني وصل إلى 70 ثم فعلت دايت و...
الطول 166سم الوزن الحالي 64كجم يشير مؤشركتلة الوزن الي معدل الوزن الطبيعي عند وصولك الي 70 كجم الي نسبة الطول يشير مؤشر كتلة الجسم الي معدل الوزن الطبيعيتحتاج الي برنامج غذائي صحي لشد ترهلات الجسم ويقوي الكتلة العضلية لديك السعرات الحرارية اليومية 1900 سعر حراري في تصميم الوجيات الغذائية اليومية نقلل من مجموعه النشويات ونزيد من حصص مجموعه البروتينات وذلك لتقوية البنية العضلية مع عمل تمارين قوي ومشي الحصص اليومية من العناصر الغذائية 8 حصص نشويات 6 حصص بروتينات 10 حصص فواكهه وخضروات 3 حصص لبن5 حصص دهون صحية لمزيد من الاستفسار ضع تعليق علي الصفحة وسيتم الرد علية
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
أكلت كميات كبيرة جدا من الطعام لأربعة ايام متتاليةرغم ان وزني لا يتعدى ٤٥ فقد اكلت لدرجة الشعور بالغثيان و...
الاكل الكثير في مثل سنك صغير لا يؤدي الى زياده في الوزن كبيره وذلك بسبب معدل الحرق بالنسبه لك طبيعي وعالي ولكن الى سمارت تي في زائد الاكل ذلك سوف يؤدي الى زياده في الوزن ولكن ذلك على المدى البعيد اي لمده شهور عديده لكي تحافظ على وزنك ولا يزيد يجب ممارسه الرياضه على الاقل ساعه يوميا و شرب 3 لتر ماء يوميا واكل الخضار والفواكه الطازجه طيب بروتين و قليل من النشويات وكذلك كوب لبن كامل الدسم يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30537
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28136
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره