بسال عن احزمه السخسيس الحراريه والمشدات للجسم هل هي مفيده

Q: السلام عليكم. هل اخذ السعرات الحراريه من البروتين فقط ينزل الوزن؟

نعم بنزل الوزن ولكن في خطورة وبالعادة هذا النوع من الحميات يوصف لحالات مرضية معينة داخل المستشفى وتحت رقابة طبية، عادة الاشخاص الذين يتبعون هذه الحمية يعانون من مشاكل في ضغط الدم و الكلى والقلب في سن صغيرة

Q: السلام عليكم اخواني الدكاتره بسال عن منتاجات التخسيس هل فيها مضره على الجسم ام لا وشكرا لكم❦

نعم، معظم أدوية انقاص الوزن لها أضرار على الجسم وتأثيرها مؤقت، لإنقاص الوزن بطريقة سليمة يجب اتباع نظام غذائي مناسب باشراف اخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام.

Q: السلام عليكم دكتور يعطيك العافيه افيدني بهذه المعلومه كم نسبه السعرات الحراريه الطبيعيه التي لاتسبب زياده في الوزن كم عدد سعراتها الحراريه افيدني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لتحديد السعرات الحرارية ارسلي لي وزنك و طولك و عمرك و هل تمارسين اي نوع رياضة ؟ ماهو نوع التمرين و الوقت

Q: السلام عليكم هل مضر للجسم اذا كان السحور هو عبارة عن عصائر صناعيه بداعي الرجيم وشكرا. ارجو الرد

اهلا بك عصائر صناعية بداعي الريجيم؟ هل تنوي الى تقليل وزنك؟ ان كنت نعم يفضل تناول وجبة تضم النشويات والالبان والفاكهة والخضار لتعطيكي الشبع طوال فترة الصيام وتعويد الجسم على الحرمان والتجويع قد يكون العائق لعدم نزول الوزن وتناولي على الافطار 3 حبات تمر مع كوب ماء ثم صحن شوربة ويفضل الاكثار من شرب السوائل كالماء والابتعاد عن العصائر المحلية

Q: السلام عليكم سؤالي هو: هل مضر للجسم اذا كان السحور في رمضان عباره عن مشروبات صناعيه مثل الراني و الميزو وغيرها وشكرا.

نعم مضر لعدة أسباب منها: هذه المشروبات مليئة بالسكر مما يؤثر سلباً على الصحة كما انه يؤدي للعطش في شهر رمضان. في شهر رمضان يجب استغلال كل وجبة ان تكون صحية وتحتوي على اكبر قدر من الفيتامينات والمعادن لتوفير جميع الاحتياجات اليومية، هذه العصائر تفتقر لاي قيمة غذائية. تحتوي هذه العصائر على كمية عالية من المواد الحافظة والالوان المضرة للصحة. للمزيد: أهمية تناول وجبة السحور