تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اونليفت للتنحيف كبسولات
1 يناير 2021
764
بدات استعمل كبسولات اونليفت منذ شهر ولكن وزني ازداد كيلو
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن حتى مع استعمال الكبسولات بالاضافة الى ممارسة الرياضة والتمارين الهوائية والعضلية .
0
2021-01-07 12:01:29
![أخصائي تغذية لورا فرح]()
أخصائي تغذية لورا فرح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%83%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%86%D9%84%D9%8A%D9%81%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%B0-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-1483907
أخصائي تغذية لورا فرح
تغذية
يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن حتى مع استعمال الكبسولات بالاضافة الى ممارسة الرياضة والتمارين الهوائية والعضلية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يناير 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كان وزني مثالي تناولت علاج للوسواس لمدة سنة زاد وزني 30كيلو ثم تركت العلاج منذ 5شهور نزل من وزني 10ك...
من الواضح أنك تمر بمرحلة أسمها ثبات الوزن أو Weight plateau وعلاج هذة الحالة هو بتغيير نوعية الطعام بحيث اذا كنتي تعتمدين على البروتينات الحيوانية يجب تغييرها الى بروتينات نباتيّة وكذلك يجب تغيير طريقة الرياضة بشكل كامل لمدة شهر وبعد ذلك تعودي الى نظامك القديم
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
اريد افضل رجيم لإنقاص الوزن خلال شهر إلى ٦٠ كيلو، وزني الحالي ٧٨.. هل يوجد رجيم ينقص وزني الى ٦٠...
عليك بانقاص السكريات والنشويات. لا انصح باكل الفواكه فقط. عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي. أيضا يمكنك تقصيم صحنك اليومي الي النصف سلطات. الربع بروتينات. والربع الاخير نشويات. عليك تغيير نمط حياتك وتغيير اكلك ليصبح اسلوب حيات. غير ذلك سوف تفقد الوزن بسرعه وعندما توقف الريجيم سيعود وزنك مضاعف.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا استخدم حبوب الكرتزون 40 ملغم منذ 3 اشهر تقريبا ووزني زاد تقريبا 13 كيلو وزني السابق كان...
ماتفعله في منتهى الخطورة على القلب والاوعية الدموية ويعرضك ايضا للاصابة بالسكري... زيادتك في الوزن اغلبها من احتجاز الملح والماء .. لاتوقف الكورتيزون فجأة أبدا بل راجع طبيبك في اقرب وقت لايقافه تدريجيا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا كان وزني 136كيلو وطولي 171سم وبدأت بعمل حمية استخدمت فيها الجلوكوفاج 500 والرياضة بمعدل مشي سريع 3-5كم يوميا وبعد...
جرعة مناسبة ولكن عليك متابعة المشي بشكل اساسيو عدم تناول النشويات وعدم الاكل قبل النوم بفترة 3 ساعات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
قمت بحمية لمدة شهرين ونصف فنقص وزنى من 81 الى 62.6 و توقفت منذ ثلاثة اسابيع ولكن وزنى يزيد كل...
ما هي الحمية. امشي يوميا لمدة ساعة تقريبا و لا تعود لتناول الاطعمة مباشرة و خاصة اذا كانت الحمية المتبعة تعتمد على حذف اطعمة عديدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من نحافه طولي 165 ووزني 47 استخدمت البيرياكتين ونصحت عليه 7كيلو وبعد تراجع وزني وبدأت انحف ورجعت اخذته مره...
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني فجااه زاد وزني بعد وضعي لمولودي الاول بعدت اشهر ازاد وزني من ال 50 لل 60 وكنت...
يفضل مراجعة طبيب لاجراء فحوصات الازمة احتمال ان يكون مشكلة في هرمونات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا خولة عمري 23 سنة أعاني من النحافة و وزني حاليا 45 كغ نصحني أقربائي بتناول دواء ginseng kianpi pil...
عزيزتي هذا الدواء غير مصرح من قبل FDA لاحتوائه على مركبات معينه
لها ضرر كبير لاحقا
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
مرحبا انا عم اتبع ريجيم قاسي 800 سعرة حرارية.في اول 4 اسابيع كانت النتيجة خيالية ضعفت 5 كلغ. لكن منذ...
بالضرورة ستكون النتيجة خيالية لإتباعك حمية صارمة بالسعرات و هذه نتيجة طبيعية لمثل هكذا انظمة - لتصحيح الوضع المحافظة على الصحة و بالضرورة إنقاص الوزن لا بد من غتباع نظام غذائي صحي إضافة إلى زيادة النشاط البدني .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
القصة من خمس سنين زاد وزني 6 الى 7 كيلوات وبدات باستخدام عشبة سنامكي فترات طويلة ومتقطعة والان ادركت انعا...
عمليــة زيادة الوزن تعتمد بالأساس على زيادة كميــّة الأكل المتناول خلال فترة اليوم حسب مبدأ السعرات الحرارية ..
يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل __ اللحوم والأسماك والدواجن والأرز والمعكرونة والفريكة والفواكــة ويجب الأبتعاد عن الوجبات السريعه ..
يجب توزيع الوجبات خلال اليوم الى 6 وجبات ومنها 3 سناك ويمكن تناول ( فواكة وعصر الفواكة + زبدة الفول السوداني + المكسرات + الحليب كامل الدسم )
ويجب ممارسة التمارين الرياضيــة مرتين بالأسبوع مقاومة ومرتين هوائيــة
عدم شرب الماء قبل الأكل والدخول الى الأكل مباشرة
عدم التحدث أثناء الأكل
تناول حبوب خميرة البير بعد الاكل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره