تسجيل دخول 
...ان ولد كان لدى كرش فى بطنى وذهبت الى الطبيب قال لى عندما تكبرى سوف يذه
7 يونيو 2015
639
منذ أن ولد كان لدى كرش فى بطنى وذهبت الى الطبيب قال لى عندما تكبرى سوف يذهب هذا الكرش ولم يذهب حتى الا فماذا افعل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك اتباع نظام غذائي عند اخصائي تغذية و الاكثار من تناول الخضراوات و الفاكهة و استبدال الخبز الابيض بالاسمر و شرب الماء ٨-١٢ كوب في اليوم و ممارسة الرياضة
0
2015-06-07 16:00:57
![أخصائية تغذية الاء العطعوط]()
أخصائية تغذية الاء العطعوط
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%AF-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%89-445772
أخصائية تغذية الاء العطعوط
تغذية
عليك اتباع نظام غذائي عند اخصائي تغذية و الاكثار من تناول الخضراوات و الفاكهة و استبدال الخبز الابيض بالاسمر و شرب الماء ٨-١٢ كوب في اليوم و ممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا عندى 20 سنة ورفيعة واريد زيادة وزنى وذهبت إلى طبيب واجريت الفحصات ولا يوجد شئ عندى ولاكن لم يزيد...
يفضل التركيز على الاكل و ممارسة رياضة خفيفة
يمكن استخدام اشياء طبيعية مثل عصير البرتقال الطازج قبل كل وجبة بنصف ساعة
شرب الماء لا يقل عن لترين في اليوم موزعة على مدار اليوم
تقسيم الوجبات على ٥ او ٦ وجبات كل ساعتين الى ثلاث ساعة
فطار و غداء و عشاء وجبات كامله بينهم سناكس
تناول وجبة خفيفة قبل النوم
الاهتمام بتناول الافطار بوقت مبكر
تنظيم مواعيد النوم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا في الثامنة عشر من عمري و حدث لي مشاكل نفسية اثرت على غذائي و قل وزني كثيرا حتى نقص...
الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي و الوصول الى الوزن الصحي سيساعدك في ذلك .
كما ينصح بتناول الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا .
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أنا عمري20 سنة/183سم/57.5 كيلوغرام جسمي نحيف وبدأت أحس بأن هناك نبض فالبطن يستمر لفترةكالربع ساعة و بعدها يتوقف وإلى الآن...
انصحك تعمل فحص سريري
وتحاليل لمعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا جسمى كبير من اسفل ونحيف من فوق كل مثلث وقيل لى ان العظام من اسفل كبيرة ماذا افعل كى...
مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك 26.23 وذلك مؤشر لوجود زيادة بالوزن. وزنك المثالي 71 كغ. انصحك بممارسة الرياضة 5 مرات اسبوعيا لمدة لا تقل عن 45 دقيقة باليوم وايضا بتنظيم وجبات الطعام الى ثلاث وجبات رئيسية و وجبة خفيفة وشرب كميات كافية من الماء حيث يحتاج جسمك الى 2130 مليلتر يوميا من الماء. وتسحين نوعية الطعام وذلك باختيار الحبوب الكاملة و تقليل السكريات والابتعاد عن الدهون المشبعة والحرص على تناول خمس حصص من الخضار والفواكه يوميا.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عيد مبارك اعانى من دوخه احس بها كلما اكون جالس او نائم ثم اقوم احس بهامع العلم ايضا انى عندما...
الدوخة حالة يشعر قيها الشخص أن ما حوله يدور أو أنه يسقط أرضا ، وهناك بعض أنواع الدوخة يشعر الشخص أن رأسه خفيف ويترنح ،وقد يسبق الغماء ، وقد يصاحبها التقيؤ . وهي تحدث بسبب نقصان كمية الدم الواصلة للدماغ ، أو بسبب اختلاف الضغط في القناة شبه الدائرية في الأذن الداخلية ، وغالبا ما تكون مرافقة لبعض الأمراض أو الاضطرابات مثل : فقر الدم ، الصرع ، أمراض القلب ،أمراض الأذن الداخلية ، أمراض الكلى ، سوء الهضم والامساك ، كذلك ضربة على الرأس بعضالأدوية مثل مدرات البول وأدوية الضغط و السكري.
+ أنواع الدوخة : _شعور عابر قصير يزول بسرعة خاصة عند الصعود لمرتفع . _الدوخة عند الوقوف فجأة من الجلوس . _دوخة طويلة الأمد تستمر عدة أيام --دوخة نوباتها شديدة تستمر أسابيع كثيرة .
+الأسباب : 1- دوار البحر من حركة البواخر بسبب اضطراب توازن الأذن الداخلية . 2--دوار الجبل في المرتفعات بسبب قلة ضغط الهواء ونقص الأكسجين في الدم. 3--دوار الحركة أثناء ركوب سيارة أو قطار أو أرجوحة وذلك بسبب حركة جهاز التوازن في الأذن الداخلية 4-- دوار الهواء في الطائرة العمودية يشبه دوار الحركة .
+علاج الدوخة : العلاج يعتمد على علاج السبب لهذا يجب عمل فحوصات مخبرية وصور أشعة وتخطيط للقلب وفحص الأذن من اختصاصي أنف وأذن وحنجرة ولهذا ننصحك بمراجعة اختصاصي باطني وقلب ليقوم بفحصك وعمل التحاليل وتوجيهك . ولكن هناك اجراءات مساعدة يمكن عملها وهي : تناول دواء بيتاسيرك أو ستوجيرون تيدأ النتيجة بالظهور بعد اسبوعين --واذا كان يوجد فقر دم تناول دواء حديد فرّاس جلوكونات_- واذا وجد السكري يجب تنظيمه --تجنب الوقوف المفاجئمن الجلوس أو النوم والنهوض التدريجي والبطئ. --عدم الوقوف طويلا بدون حركة . -- ارتداء جوارب طبية ضاغطة --تناول دواء درامامين قبل الانطلاق بالسفر -- تناول فنجان قهوة مركز (ثقيل) . --الاستلقاء على المقعد واغماض العينين . --تناول وجبة خفيفة وتجنب الوجبات الدسمة قبيل السفر وأثناءه .--توفير تهوية جيدة --يمكن تناول حبة مهدئ قبيل الانطلاق في السفر.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان استغل شهر رمضاان فى تنقيص الوزن مع العلم ان وزنى 66 وطولى 160 واريد التخسيس من اول البطن...
سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. يجب ممارسة الرياضة 5ساعات في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
انا عملت عملية تكميم منذ ١٠ أشهر وزني كان ١٢٠ و اصبح ٨٥ ثم زاد ٢ كيلو و انا لم...
المتابعه مع اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب بمنع الزبادى أو يساعد على النزول
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ا فقد وزن وان يصبح بطني مصطح بدات منذ اسابيع برجيم شديد و رياضة وركض ولكن ليس هناك اي...
قد يكون هنالك خطأ في الريجيم حيث يكون نظام غذائي غير متوازن، و قد يكون هنالك أخطاء منك اثناء القيام بالريجيم و اثناء ممارسة الرياضة. يرجى مراجعة الريجيم مع اخصائية تغذية للتأكد ان كان صحياً و يساعد على نزول الوزن ام لا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا حدثت لي ولاده مبكره ف الشهر السادس منذ شهرين و بعدها اشعر كان جسمي منتفخ و زاد ٥ كيلو...
من الأفضل اتباع نمط حياة صحي في الوقت الحالي ، وبعد فترة من الزمن يمكن اتباع حمية غذائي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا لا اكل الكثير ولكن مع ذلك وزني يزداد وأصبحت سمنتي بشعه، ماذا على أن أفعل، وماذا تنصحوني أن أفعل؟
ينصح باتباع حمية غذائية تناسب طواك ووزنك
فالأكل القليل له علاقة بزيادة الوزن لأن الطاقة الاستقلابية لجسمك اصبحت منخفضة
يجب اتباع حمية تناسبك لزيادة طاقة الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره