سؤال من أنثى 21 سنة

تغذية

اريد نظام اتبعه لخسارة 2 كيلو من وزني في اسبوع مع العلم انه لاختي

icon تم إنشاؤها في 15 مارس 2020
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2402
انه لأختي عمرها 16 ووزنها 70 وطولها 155 أريد رجيم صحي لها مع رياضة في الصباح وفي المساء

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء ما يناسبها . 1 2020-03-16T11:50:24+00:00 2020-03-16T11:50:24+00:00
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء ما يناسبها . اقرأ المزيد
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء ما يناسبها .

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن ان يحرق الجري ل 15 دقيقة اكبر قدر من السعرات الحرارية؟ مقالات طبية
الكيتو والسرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع