سؤال من ذكر سنة

تغذية

طرق زيادة الطول

icon تم إنشاؤها في 7 يناير 2025
icon 447
السلام عليكم دكتور أنا عمري 18 سنة وطولي 165 ووزني 85 كيلو وبدي أزيد طولي 20 سانتي شو لازم أعمل شو تنصحني شكرا مسبقا

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام. بالنسبة لزيادة الطول، يجب أن تعلم أن الطول غالباً يتأثر بالجينات والنمو الطبيعي، وهو يتباطأ ويتوقف عادة حوالي سن الـ18 للذكور. لكن، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة في تحقيق أفضل النمو المحتمل. 0 2025-01-07T13:49:43+00:00 2025-01-07T13:49:43+00:00
وعليكم السلام. بالنسبة لزيادة الطول، يجب أن تعلم أن الطول غالباً يتأثر بالجينات والنمو الطبيعي، وهو يتباطأ ويتوقف عادة حوالي... اقرأ المزيد
وعليكم السلام. بالنسبة لزيادة الطول، يجب أن تعلم أن الطول غالباً يتأثر بالجينات والنمو الطبيعي، وهو يتباطأ ويتوقف عادة حوالي سن الـ18 للذكور. لكن، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة في تحقيق أفضل النمو المحتمل.
icon 7 يناير 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطويل العظام مقالات طبية
تطويل العظام
تطويل العظام
شاهد جميع المقالات
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة
الأمراض الجلدية

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة