icon 1 إجابة

انا وزني وطولي و ف حساب الارقام وايضاح الوزن المناسب وهل انا نحافتي خط

انا وزني 45 وطولي 165وعمري 29 فأرجو حساب الارقام وايضاح الوزن المناسب وهل انا نحافتي خطره وفي مستوى النحافه المرضيه علما انني بصحه ونشاط جيد ولست اشكي من عارض ومانصيحتكم؟

2011-03-03

إجابات الأطباء على السؤال

المسألة ليست حسابات وأوزان ، بل مسألة إحساس بالصحة، فرذا كنت بخير فلا تقلق بالأرقام، وتوكل على الله. 0 2011-03-03 18:28:38
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 3 مارس 2011
المسألة ليست حسابات وأوزان ، بل مسألة إحساس بالصحة، فرذا كنت بخير فلا تقلق بالأرقام، وتوكل على الله.
تاريخ الإجابة: 3 مارس 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا كنت في نمو مناسب ووزني يزداد على حساب اكلي و لكن في السنتين ال رة لاحظت نقص الوزن حتى و انا قد تناولت وجبات

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل. بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة على كوب لبن وتناول الفاكهة مثل العنب
see-answer-arrow

ما علاج النحافة الشديدة علما بان ليس لي اي مرض و سبب نحافتي هي فقداني للشهية في صغري و الان لديا شهية للاكل و طولي

يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن. زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها. زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات. كما وينصح بتناول كوبين من السحلب يوميا لانه مغذي ومفيد لعلاج النحافه تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان. ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه. التقليل من تناول الكحول والقهوه . تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات.
see-answer-arrow

اعاني من النحافه انا وزني وطولي وعندي ا ازيد ف الوزن ما الحل وهل انا مناسبه الوزن والطول و اااا لكم

وزنك يقع ضمن الوزن المناسب لطولك، اذا اردتي زيادة الوزن للحصول على جسم متناسق يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة الكتلة العضلية واعادة توزيع الدهون في الجسم، ويجب ان تكون متزامنة مع نظام صحي متوازن يناسب احتياجات اليومية من السعرات الحرارية
see-answer-arrow

هل حبوب الخميرة والبروتين تزيد الوزن للرجال ام فقط للنساء لاني انا نحيف وزني وطولي و وسبب نحافتي هي النشاط وهل توجد افضل من حبوب

لا انصحك بتناول حبوب الخميرة ان تكثر من تناول الاطعمة التالية: العسل، الفاكهة المجففة، التمر، المكسرات، الميلك شيك، العصائر الطبيعية، القشطة، منتجات الحليب كاملة الدسم، الافوكادو، الكستناء، العجة، المشروبات الكريمية، البطاطا المهروسة
see-answer-arrow

طولي ووزني مالوزن المناسب والطول المناسب لي وهل وزني مناسب

الوزن المناسب لأنثى طولها 153هو حالي 48كغم ولكن بما أن عمرك 14سنة وهو سن المراهقة حيث يزداد نمو الشخص في الطول ونقصان الوزن فلا داعي للقلق ومن السهل أن يزداد وزنك مع تقدم عمرك ، المهم أن تكون تغذيتك متوازنة ونشاطك طبيعيا
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
حساب كتلة الجسم للاطفال
تغذية حساب كتلة الجسم للاطفال 28 سبتمبر 2020
صحة عامة
الوزن المثالي للطول حسب العمر
صحة عامة الوزن المثالي للطول حسب العمر 19 فبراير 2018
تغذية
النحافة و زيادة الوزن
تغذية النحافة و زيادة الوزن 9 نوفمبر 2015
صحة عامة
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
صحة عامة كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 4 مارس 2015
رمضان
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
رمضان رخصة الإفطار للحامل والمرضع 21 يوليو 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.