icon 1 إجابة

انا لعب كمال اجسام اخذ هرمونات الصناعية والعققير التى تعرفونها عن ضخام

انا لعب كمال اجسام اريد ان اخذ هرمونات الصناعية والعققير التى تعرفونها عن ضخامة العضلية ما التحليل المناسبة التى افعلها والتنضيف لكى يعيد الهمونات الطبعية

2013-08-24

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح ان تحلل انزيمات الكبد و تحليل creatinine و الشحوم والدهون lipid profile SGPT SGOT Creatinine TSH testesterone 3 2013-08-28 09:21:43
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 28 أغسطس 2013
ينصح ان تحلل انزيمات الكبد و تحليل creatinine و الشحوم والدهون lipid profile SGPT SGOT Creatinine TSH testesterone
تاريخ الإجابة: 28 أغسطس 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل المكملات الغذائية للاعبي كمال الاجسام مثل ال whey protein والاحماض الامينية لزيادة الكتلة العضلية وحرق الدهون آمنة للاستعمال ضمن التعليمات و خلال ممارسة الرياضة

لا بأس من إستخدامها مع ضرورة إتباع الضوابط و الإرشادات و ضرورة كونها جزء من الإحتياج اليومي للبروتين و النظام الغذائي الصحي عموما .
see-answer-arrow

انا وطولي اريد لعب كمال الاجسام دون التاثير علي النمو او العظام فاريد بعض النصائح عن الموضوع لاني اريد بناء عضلات قويه وكبيره و اعلم

يفضل عدم تناول الوي بروتين في عمرك لا تكثر من الاوزان لأنها قد تؤثر على نمو العظام لك اذا كنت اقصر من جيلك حاول ان تقوم بتقوية عضلاتك عن طريق القيام بتمارين الكارديو وممارسة السباحة وكرة السلة .
see-answer-arrow

هل اكل البروتينات واللعب مباشرة كمال الاجسام واخذ حبة zayrolic عيار يساعد ع تخفيف ارتفاع النقرس ام العكس للعلم انا مصاب بمرض النقرس كل الاحترام

مريض النقرس يحتاج يوميا لحبة zayrolic عيار 300 ملغ وبشكل مستمر . ننصحك بترك هذه الرياضة المقيتة (كمال الأجسام) فهذه تحتاج زيادة تناول البروتينات وهذا يضرك
see-answer-arrow

و طولي و وزني و مضى اشهر و انا العب كمال اجسام دون تغير يذكر بالكتلة العضلية اريد برنامج غذائي و هل تناول لحم الدجاج

اذا ترغب في بناء العضلات ينصح بتناول 1.5-2 غرام بروتين لكل كيلو غرام من وزن الجسم أي 105-140 غرام بروتين في اليوم بالنسبة لوزنك، والحرص على البدء بالتدريج في استهلاك البروتين وينصح بتناوله من مصادره الطبيعية، (للحوم الحمراء والدجاج والاسماك والبيض والحليب ومنتجاته والبقول)، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من النشويات وشرب كمية كافية من الماء.
see-answer-arrow

امارس لعبة كمال الاجسام سنتين ولكن لم تزد الكتلة العضلية لدي علما بان طولي ووزني لذا نظام غذائي يقوم بزيادة عضلاتي ولكن ان يكون ثلاث

رياضة كمال الاجسام يجب ان ترتبط بغذاء غني بالبروتين و مكملات غذائية اذا كنت تريد بناء عضل أكبر . و يفضل وجبات صغيرة مدى اليوم على الاقل 6 , ممكن تاخد سناك العمل , و سناك فاكهة قبل التمرين و سناك كوب حليب قليل الدسم بعد التمرين . للتخلص من دهون البطن استبدل الالبان والاجبان الصفراء الكاملة الجسم بالاجبات البيضاء قليلة الدسم و الحليب و اللبن قليل او خالي الدسم , و استبدل النشويات البسيطة و السكر الابيض بالنشويات المعقدة مثل الخبز الاسمر بانخالة او المعكرونة السمراء او البرغل و الشوفان... انصحك بزيلرة عيادة التغذية لاعطائك برنامج لبناء العضل و تخفيف دهون البطن
see-answer-arrow

ما هي الماكولات والاع التي تساعد علي تضخيم العضل فانا امارس رياضه كمال اجسام مع او وصفه عشبيه طبي تكون مجربه انا سني عاما

ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدم معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يجب ان يكون فني بالبروتينات بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية والاكثار كذلك من تناول المكسرات  
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

رمضان
كمال الاجسام في رمضان
رمضان كمال الاجسام في رمضان 16 أبريل 2021
صحة الطفل
لعبة الصلصال سلايم
صحة الطفل لعبة الصلصال سلايم 7 مايو 2020
علم النفس
لعبة مريم
علم النفس لعبة مريم 15 أبريل 2019
علم النفس
علم النفس تحليل الشخصيات
علم النفس علم النفس تحليل الشخصيات 18 مارس 2018
الصحة و الرياضة
رياضة الكمال الجسماني والأدوية  المنمية للعضلات
الصحة و الرياضة رياضة الكمال الجسماني والأدوية المنمية للعضلات 26 فبراير 2013

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.