انا عندي التهاب في الغدة الدرقية سببه مناعي اعطوني حمية غذائية

كسل الغده يسبب زيادة الوزن

يجب الاطلاع على كافه الفحوصات ليتم تحديد الحميه المناسبه حسب العمر و الطول و الحاله المرضيه. اولا الاهتمام بنقطتين علاج الالتهاب و تعديل قوه الدم انتظار قرار الطبيب فيما يخص الساركويد بحيث يقرر نوع العلاج او يقوم بزراعه رئه و اخذ بعين الاعتبار نوع الخلل بالغده الدرقيه و ما هي العمليه بالتحديد

يجب أن يكون طعاملك شامل للمجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً، والتركيز على تناول اللحوم بكمية كافية وتشمل اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول وكذلك الخضار الورقية وينصح بتناول مصدر لفيتامين ج مع مصادر الحديد خاصة المصادر النباتية (البقول والخضار الورقية) لزيادة امتصاصه، وتجنب شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة مباشرة. كذلك تناول التمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والدبس والقشطة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة وزنك بشكل صحي، مع عمل رياضة معتدلة بشكل منتظم ليكون جزء من الزيادة في العضلات وليس فقط في الدهون. مع العلم بأن زيادة 0.5-1 كيلو أسبوعياً يعتبر أمراً صحيا

تأكدي من جرعه الثيروكسين مناسبه لآخر تحاليل للغده لك أهم من الحميه

برجاء مراجعة طبيبك لتعديل الجرعة للالتروكسين    

 

الوزن الي حد ما مقبول وطبعا يفضل اجراء تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم كاملة وتحليل براز وقد نحتاج لعمل تحاليل غدة درقية ...ولازم يكون فية تقييم مباشر لمعرفة استدعاء غذائي لمدة 24 ساعة وتحديد عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم وبناء عليه تحديد أدق برنامج غذائي صحي

اهلا بيكي , بتاخدي علاج للغدة ؟ ارسلي لي تحاليلك على الايميل و انشالله برسلك الحمية المناسبة [email protected]

هناك مستحضرات حديثة تؤخذ عن طريق الحقن اليومي أو الأسبوعي و تساعد في علاج السمن مع النظام الغذائي المناسب 

قد يكون سبب النحافة هي العادات الغذائية الخاطئة عندها ننصحك بما يلي: - تناول الاغذية المركزة بالطاقة (مثل تناول الحليب مع الفاكهة بدل الحليب فقط واضافة الكريمة الى قطعة الكيك). - تناول المكسرات. - تناول 3 وجبات خفيفة (مثل ساندويش جبنة) بين الوجبات الرئيسية ال3 وزيادة كمية الطعام المعتادة. - ممارسة رياضة متوسطة يوميا حتى يتحول الطعام الى عضلات وليس فقط دهون (خاصة للذكور). - تأجيل تناول صحن السلطة الى ما بعد الوجبة الرئيسية.