انا زطولي سم و وزنى كجم و ابدو بدينا و عندي كرش و بروز في الثدي لماذا

icon 10 نوفمبر 2014
icon 954
انا شاب 16 عام زطولي 176سم و وزنى 73 كجم و ابدو بدينا و عندي كرش و بروز في الثدي لماذا؟ و كيف العلاج؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة رياضة المشي و الانتساب لنادي رياضي بالفترة الاولى دون حمل اثقال كبيرة و ذلك للمساعدة في تخفيف الشحم و شد العضلات. هذه الحالة لها علاقة بشكل و بنية الجسم . اضافة لذلك ينصح باتباعك بعض الارشادات كتناولالعشاء قبل 4 ساعات من النوم و التقليل من تناول السكريات و الوجبات السريعة و المشروبات الغازية قدر المستطاع. استبدل الحبز الابيض بالاسمر مرتين في اليوم. و ينصح باجراء تحاليل للسكر اذا كانت هنالك تاريخ وراثي للمرض 1 2014-11-10T16:09:37+00:00
عليك ممارسة رياضة المشي و الانتساب لنادي رياضي بالفترة الاولى دون حمل اثقال كبيرة و ذلك للمساعدة في تخفيف الشحم... اقرأ المزيد
عليك ممارسة رياضة المشي و الانتساب لنادي رياضي بالفترة الاولى دون حمل اثقال كبيرة و ذلك للمساعدة في تخفيف الشحم و شد العضلات. هذه الحالة لها علاقة بشكل و بنية الجسم . اضافة لذلك ينصح باتباعك بعض الارشادات كتناولالعشاء قبل 4 ساعات من النوم و التقليل من تناول السكريات و الوجبات السريعة و المشروبات الغازية قدر المستطاع. استبدل الحبز الابيض بالاسمر مرتين في اليوم. و ينصح باجراء تحاليل للسكر اذا كانت هنالك تاريخ وراثي للمرض
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سم الفسفور مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات