سلام عليكم انا عمري38 وطولي 179 سم ووزني 130 كيلو بدأت ريجيم الاسبوع الماضي وخسرت من وزني 4.5 ف اول أسبوع بدون رياضه فهل هذا نزول طبيعي علما بأني بدأت ممارسة الرياضه ف الاسبوع الثاني @ ما الوزن المثالي لي علما بأن بنية جسمي كبيرة شكراً لكم

باسبوع هذا نزول كبير تكون نسبته العظى ناجمة عن خسارة السوائل.. الوزن المثالي هو حوالي 80-85 كغ و لكن

حامل في الاسبوع 5 واريد الحفاظ على صحتي دون ضرر على الجنين وزني قبل 61وطولي 161والان وزني 64 ماهو الوزن الذي سوف اكتسبه مع الحمل وكيف لا ازيد وزني دون وزن الحمل اريد نصيحة

الوزن الزائد في الحمل الطبيعي بين 8ل12 كيلو

مرحبا انا طول 173 وزني 84 عملت رجيم التمر والحليب لمدة يومين وقفت على الميزان اليوم الصباح وجدت وزني زي ما هو ولا ينزل لماذا وكم يحتاج وقت لنزول الوزن علما انني رح اكمل برجيم لمدة اسبوع عمري ٢٣ سنة. الرجاء الاجابة هل طبيعي عدم نزل الوزن لمدة يومين علما ان هذا الرجيم ينزل بعد يومين نص كيلو الى كلين

اتباع نظام غذائي من غير استشارة اخصائي التغذية امر فير صحيح وغير مناسب لحضرتك ضروري المتابعه مع المتخصص للحصول على نتائج جيدة وبدون اضرار

هل من الآمن لامرأة حامل في الشهر الاول استعمال الحبوب التالية لزيادة عملية الحرق في الجسم، مع العلم ان عمري 34 سنة، طولي 165 ووزني 70 كغم 1. Green Coffee beans 2. conjugated linoleic acid 3. l-carnitine ارجوا الرد مع العلم انني ارسلت هذا السؤال أكثر من مرة

القذف المبكر له علاجات بالادوية. انما لا يمكنك اخذ اي دواء من دون معاينة طبية. عاين طبيب مختص كي يصف لك الادوية المناسبة لحالتك

انا فتاه لقد خسرت من الوزن 51 كيلو ووزني حاليا 76 وطولي 163 و نسبه دهوني 34.3% لا اعرف متي اوقف رجيم وابدا تثبيت وزن وما هو الوزن المناسب لي افيدوني لصعوبه النزول حاليا ؟

اهلا بك. وزنك المثالي 55 تقريبا عليك بالتوقف عن تقليل وزنك

انا مرضع عنر ابني 9شهور وعم بعمل رجيم ولكن ضغطي في هذا الاسبوع عم بنزل دكتورة كتبتلي على فيتممينات الحمل وقال الافضل اوقف الرجيم اول سؤال هل الفيتمينات تزيد الوزن وسؤال التاني هل استطيع اكمال الرجيم مع اكل الثوم لرفع ضغط

الفيتامينات لاتزيد الوزن , الثوم لايرفع الضغط , عليك الالتزام ببرنامج رياضي اثناء الحمل وليس عمل ريجيم غذائي

اعاني من الحرق الضعيف وعندما اقوم بعمل رجيم اخسر وزن ببطئ وعندما اقوم بعمل يوم فري يمكن ان يزيد وزني لاكثر من كيلو علي رغم من تناول اطعمه قليله في هذا اليوم فما السبب وماالحل

السوشيال ميديا خربت العقول بمعدلات النزول الخرافية 5و10كيلو في الأسبوع ولكن الصح من نصف كيلو الي كيلو ونصف معدل ممتاز

السلام عليكم أنا عمري 15 سنة وزني 60 كيلو أريد أن أنقص 13 كيلو في أقل من شهر و أنا الأن أتتبع رجيم الفشار هل سينقص وزني بسرعة مع هذا الرجيم ؟

انت تتبعين نظام خاطئ ومفتقد كثير من العناصر الغذائيه غير انه عندما تنقصين وزنك بشكل كبير وبفتره قصيرة سوف يتم استرجاع هذه الكيلوات عندما تعودين لنظامك الطبيعي اعتمدي على نظام صحي متوازن لنقصان الوزن بشكل سليم ،، ماهو طولك ؟!؟