انا بحاول تنظم نظام آكلي اليوم حته في الصباح افطر تفاحه خضراء مع ٢ موز
السلام عليكم انا بحاول تنظم نظام آكلي اليوم حته في الصباح أفطر تفاحه خضراء مع ٢ موز او ٣ شرائح أناناس وبالمثل في العشاء مع الحفاظ ع أوقات ثابته وفي الغداء نص فرخه نشوئه او تونه او بيض مسلوق هل الموز مفيد ام لا في عمليه الرجيم وهل يوجود نظام ع الموقع
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.